Megújul az Edzésonline! Az új oldalakat és funkciókat elérheted ha ide kattintasz!

Már 54 012 261 km-t sportoltatok
Sportolgatok

Elégedetlenség

73Kacsa | 2007-03-28 07:59:16 | Nincs hozzászólás!

Nem úgy sikerült ez a hónap, ahogy terveztem. A két hét szabit nem sikerült az esőzés miatt kihasználnom maradéktalanul illetve a tánctanulás sok időmet és energiámat elvitte. Igaz, hogy maga a tánc is eléggé átmozgatott. Már csak kerek 1 hónap maradt a Buda Maratonig, s még nem tekertem túl sokat hegyen.

 

A futást most már nagyon el kellene kezdenem illetve az úszást is, mert a konditermi erősítések rendszeressége miatt érzem, hogy egyre kötöttebb az izmom. Cirka két hónap alatt 2 kilót híztam, de nem hasra és fenékre, hanem : vállra, mellre, kézre, combra.

 

Ellenben az úszás elég jól megy. Ha áttérnék heti két alkalomra, akkor egész sokat tudnék fejlődni mind erőben, mind sebességben. A táv meglepő módon kitolódott. Emlékszem az évekkel ezelőtti úszásaimra, amikor nagy nehézségek árán úsztam le az első két hónapban 1.5-2 km-t.

Most a 2 km után azért kell csak kiszállnom a vízből, mert munkába kell jönnöm. Jobb a kondim ebből a szempontból az évekkel ezelőttihez képest.

Idén 2-3-4 átúszást [strand,öböl,tó, Balaton] tervezek.

 

Többet kell pihennem, s akkor hajnalban tudnék nem csak úszni, de tekerni is.

2007-es ev tervek
73Kacsa | 2007-03-04 15:14:14 | Nincs hozzászólás!

Korabban megtralaltam ezt a helyet, de csak most regisztraltam. Tetszik ez a naplorendszer.

Igazan hasznos lehet egy par honap mulva.

 

Az idei evre azt tuztem ki celul, hogy fittebb leszek a Montis versenyeken, s a reg elfeledett obol-strand-to atuszasokban ismet resztveszek. Iden nem ultem meg Spinning bringan, ez tavaly hasonlo idoszakhoz kepest kereken 13 oraval kevesebb [ay sem volt sok, de a 0 meg elenyészően kevés :)].

 

Ellenben idén többet bringáztam mint tavaly vagy tavalyelőtt amit márciusig letekertem.

 

2005  február végéig:0 km

2006 február végéig:290 km

2007 február végéig: 550 km

 

4 év után először lementem tudatosan úszni, igaz még csak egyszer, de rendszeresítem ezt a tevékenységet is.