Ma 4750 métert futottunk állandó edzőpartneremmel,Metz Laci barátommal a dimbes-dombos részeken.

Bevallom őszintén nagyon elfáradtam,korántsem volt meg az a "plusz",ami pl. tegnapelőtt megvolt.

Fáradt voltam,és éreztem,hogy nem tudom hozni a formám,ráadásul hazafelé eléggé kiibicsaklott egy gödörben a bal bokám,ami egyszer már el volt szakadva,szal nem az én napom volt a mai.

Reméljük,ez mielőbb változni fog,viszont van mára két tanulság:

1.Futás közben ügyeljünk a közvetlenül előttünk lévő terepre is,így jóval könyebben ki tudjuk szűrni a "veszélyforrásokat".

2.Nekem egy hosszabb futás után nem elég 1 nap a regenerálódásra,min 2 kell

Igyekszem mostanában minél többet blogolni,márcsak azért is,mert egyfajta motivációként hat rám.

A mai nap abszolute regenerálódás,mert azért mégiscsak sokat futottam tegnap....

A holnapot nagyon várom.;)

Lesz egy kis laza  futás valszeg terepen....

Ez az első bejegyzés.

Hát akkor kezdjük is....Ma egy nagyon kedves barátommal és egyben egyik fő edzőpartneremmel,Metz Lacival egy laza futást terveztünk,aztán végülis egy jó nagy "kör" kerekedett belőle.

12,45 km-t futottunk,legalábis a Google Föld szerint....nem futok régóta (kb 2 hónapja rendszeresen),de ez az első 10 km fölötti távom...Hurrá