2011 fő célkitűzése a nagyatádi (július 30) IronMan OB-n (3,8 -180 – 42) való sikeres szereplés, melynek célidejét 11 óra 15 percben tűztem ki. Ez évben a „Minden másodperc számít” felfogásában versenyeztem és 10 óra 17 perc alatt végeztem, (2 óra 10 percet javítva tavalyhoz képest), korosztályomban a 7. abszolútban 38. helyen. Ez tekinthető 2011 legnagyobb sikerének.   Jó előjelnek bizonyult a középtávú (2,5 – 80 -20 ) triatlon OB Kiskörén (június 25), ahol 9. lettem korosztályomban, 4 óra 46 perccel. Hatalmas élmény volt Hatvanban (július 3) egy sprint távú (0,75-20-2) országos triatlon kupán korosztályban 3. helyen végezni, és elégedett voltam a Fadd – Domboriban (augusztus 7) sprint OB-n elért 8. helyemmel is. Sokáig azt hittem az amatőr korosztályos ranglistán a 3. helyen végezhetek, de a Magyar Triatlon Szövetség a versenyeredményeket eklektikus módon, nem időrendben rögzíti és teszi közzé, így nem lehetett tudni a szezon vége felé, hogy az aktuális ranglistán minden verseny eredményét felrögzítették-e már. Jelenleg a 4. helyen állok, aminek természetesen örülök, de augusztusban már kezdtem magam beleélni a 3. helybe, mikor felrögzítették az áprilisi versenyek adatait is…

2011 futásban nem volt ennyire sikeres, de sikertelennek sem mondható. Szerettem volna mind maratonon (p.b.: 3:19’:32” Krakkó 2010), mind félmaratonon (p.b.: 1:29’:42” Budapest 2010) ősszel egyéni csúcsokat futni, de ez sajnos nem sikerült. Tavasszal Debrecenben (március 12)  félmaratonon 1:32:05-öt mentem, majd az erdei maratonon (április 9) 3:23:54-et. Szezon elején ezek bíztató eredménynek számítottak. Ősszel Budapesten (szeptember 4) a Nike félmaratonon 1:31:37-et mentem, amivel NAV bajnok lettem, a Budapest maratonon (október 2) 3:23:28 lett az időm, amivel a NAV bajnokságban 2. lettem csak, ami csalódás. Azért egy egyéni csúcsot csak sikerült megdöntenem, mégpedig a Tiszaújvárosban (augusztus 12) rendezett 1/3-ad Jabil maratonét, ahol 2 éve 2009-ben 1:01’:25” alatt teljesítettem a 14 km-t, idén ez 0:57’:51” lett.   

2011 kerékpárversenyei inkább az edzést szolgálták, bár sokat fejlődtem. Egy egy mezőnyversenyben az élbollyal való maradás még mindig nehézkes nekem, de már legalább sikerülget néha J.

2011 számokban:

2149 kmfutás (10,6 % -al több mint 2010-ben)

197 km  úszás (9 %-al több mint 2010-ben)

5856 kmkerékpározás (5,6%-al több mint 2010-ben)

536 óra edzés (6,8%-al több mint 2010-ben)

8 futóverseny, 4 maraton (Debrecen, Bükk, Budapest, München) 3 félmaraton (Debrecen Rotary, Nike Budapest, Nyírség félmaraton) 1/3-ad maraton (Tiszaújváros)

6 kerékpárverseny (Tour de Dabas, Tour de Tisza-tó, Hajdú – Főnix kupa Debrecen, 2 Balmazújvárosi időfutam, Michelin bringarally Nyíregyháza)

5 triatlonverseny (3 sprint táv, 1 középtáv, 1 hosszú táv)

2012 tervei:

Triatlon:

IronMan 10 óra alatt

Olimpiai táv kipróbálása

Sprint távon jobb idők elérése, dobogó közelbe kerülés (ez vélhetően az úszáson múlik).

Futás:

Egyéni csúcs maratonon és félmaratonon

Meggyőződésem szerint 2011 közép és hosszú távú triatlonos sikerei a kerékpáros felkészülésben keresendőek, így 2012-ben is alkalmazni fogom a szintes terepen való egyre több, és hosszú kerékpáredzéseket.  Sprint távon az úszásban kell fejlődnöm, mert csak így van esély egy jó bollyal bringázni, és az elejével futni. Ennek érdekében is tennem kell, 2012-ben komolyabban kell vennem az úszást.

Futásban  a minőségi edzéseket fogom előtérbe helyezni, sok sok résztávval és iramjátékkal.