Az elmúlt napokban sok-sok tanácsot kaptam futással kapcsolatban. A (egyik) legjobb közülük talán kán  megjegyzése volt: "Olvass sok elméletet!" Ezt meg is fogadtam és egyik térdfájós napon úgy döntöttem, hogy a gyakorlat helyett most az elméletet választom. Persze rögtön a közepébe vágtam és gyorsan elolvastam egy doppingokról szóló cikket! Hát, nem igazán jött meg a kedvem, hogy kipróbáljak akár egyet is közülük! (Igaz, ami igaz, kávézni szoktam! )

 Sok-sok olvasás után eljutottam Hadd módszeréhez. Azon is átrágtam magam és (a pulzusmérés ellenére) nagyon megtetszett. Valószínűleg ennyiben maradt volna, ha nem olvasom el az utána következő cikket: Kevin kísérletét a HADD módszerrel. Ez meggyőzött. Nem tudom meddig fogok eljutni, de megkísérlek én is egy próbát. Amint készen állok belevágok, minden adatot lejegyzek és megpróbálom veletek is megosztani (hátha van akit érdekel).

De ahhoz, hogy elkezdjem még van pár lépés hátra:

1. Előkarácsonyi ajándékként be kell szereznem egy pulzusmérő órát! (Ettől mindíg is nagyon tartottam) 

2. Jól jönne egy jobb cipő is, de az még ráér! (Még akár nyerhetek is egyet, ugye?)

3. Megpróbálom a heti kilómétereimet 70-80 körülire feltornázni. (Ez már nincs is olyan messze)

4. Fényvisszaverőket beszerezni a hajnali futásokhoz!

5. Keresni egy terepet a  tesztek elvégzéséhez. (I. kerületi vagyok, nem könnyű a közelben vízszintes terepet találni! Talán a rakpart... majd megláltjuk)

6. És a legfontosabb, türelmesnek kell lennem, ami nagyon, nagyon nehéz! 

Ha mind a 6 ill. csak 5 (a cipő még várhat) pontot teljesítettem újra jelentkezem!(Reményeim szerint kb. 2hét)

Szorítsatok!!!