Ma mindent akartam csak futni nem. Ezer kibúvót kerestem, hogy miért nem, de igíán egyik sem volt annyira meggyőző, hogy lelkifuri nélkül itthonmaradjak. Így hát felvettem a cipőmet és elindultam a szokásos házkörüli futásra. Az első 3 percben eléggé fájt a védlim, de szépen bemelegedett és semmi gond nem volt. Hiányzott már ez az érzés, ami futás közben mindig magával ragad bár egy csomó gondolat járt a fejemben. Egyszer el is felejtettem megnézni az órát, de m iután megnéztem, örömmel konstatáltam, hogy nem futottam többet, mint amennyi az edzéstervben meg van írva :)

Tök, jól esett futni és érzem, ahogy naporól-napra jobb a közérzetem, fogyok (csökken a testsúlyom yeeee :o) ez volt az egyik ok, hogy elekzdtem futni ), jobban bírom a napi stresszeket és nem mindig csak az van, hogy aludnék ezerrel.  Csak a hájam ne lötyögne futás közben, hiszen a tehetetlenségi törvény alapján, rángat jobbra-balra futás közben. Jókat szoktam röhögni rajta  :)

Hmm.. van egy nagy adag somlói a hűtőben, de szerintem azt inkább majd holanpra halasztom, mint vasárnapi léleksimogatót. Drága Kisfiamnak kibújt az alsó jobb 1-es fogacskája és elég nyűgös szegénykém, egyébként egy HŐS :)

Megsült a kenyér, én meg most jól megégettem vele a kezemet, úgyhogy amiért ilyen ügyes voltam most megyek és a csap alá dugom, hátha egy kis hidegvíz ót tesz neki.

Jó Parádézást annak aki még csak most fog kimenni vagy megy az utána lévő Afterpartyk valamelyikére :)))))

Éljen Augusztus 20 ! :)

Először is sorry, de nem tudtam az előző futásom után blogolni, időhiányában. Milyen szép új magyar szó "blogolni". Olyan, mint Sepinek az "ujradizájnolni" vagy valami ilyesmi :)

Na ezt jól megünnepeltem egy számomra jó nagy és megerőltető futással. Persze ez csak nekem volt sok.

Most értem haza és szakad rólam a víz, fájnak a visszereim és totál elfáradtam, de olyan jó dolog érezni az endorfint futás után :o)  Apropo visszerek, ha valaki tud valami jó megoldást a visszerekre a lábfellógatáson kívül, legyenszíves ossza meg velem. Köszi előre is :)

Tüzijátékra most nem megyünk, mert Danifiunk tegnap volt 5 hónapos és még biztos megijedne a nagy tömegtől meg a nagy hangzavartól. MAjd megnézzük az M% feletti felüljáróról, ami ittt van 1 percre gyalog. A kutyánk úgyis végigugatja az egészet, de hát mi tehetünk róla, mert erre lett betanítva. Fegyverlövésre, riasztóra ugatunk :) A mentőauto zirénájára meg vonyítani szokott, mint a farkas, de ezt magától tanulta. Okos kutyuli :)

Most éppen itt liheg a billentyűzetemre vacsi után, ami gondolom, mint mindig nem volt elég neki. :)

Már 2 hetet becsületesen végigcsináltam az "Első 5kilometerem" edzéstervből és erre nagyon büszke vagyok. Eszembe is jutott, hogy mit fogok csinálni, ha vége ennek az edzéstervnek. Kezdjem el a 10 kilometeres edzéstervet?  Na pl. ebben is kérekszépen egy kis segítséget, ha valaki olvassa a macskakaparásomat.

Köszi szépen előre is Mindenkinek a segítséget, most megyek és próbálom összeszedni magam és elvergődni a zuhanyig és onnan az ágyba. Ez egy igazi éjszakai maraton lesz :)

Íme a Kutyuli alias Mikla, Dani és Én, Anya meg fényképezett:

Itt van Anya is Dancsababával:o)

BSI-s poloban futottam biztos azért sikerült jól a futás :)

Lehet, hogy ez csak kezdeti lelkesedés, de egyre jobban esik futni, mozogni, mert teljesen kikapcsol és egy csomó gondolat jut eszembe futás során.

Pedig ma nagyon nehéz napom volt és tök feszült, stresszes voltam egész nap. Nehezen is vettem rá magam a futásra, de nem bántam meg. Nagyon éhes voltam edzés előtt, meg kedvtelen, de ittam egy pohár őszilevet, 2 szelet sonkát megettem és 10 perc múlva mentem futni. Nemrégen értem haza, de már fARKAS ÉHES VAGYOK, PERSZE EZT FUTÁS ALATT NEM ÉREZTEM. jAA A CAPS LOCK SORRY :O)

Reggel megyek egész nap megint melozni így most megyek vacsi, persze csak lightosan.

Örömhír, hogy a Kisfiam először aludta végig hason az éjszakát, olyan kis Édesbéka :))

Kicsit  uncsi már itt a ház körül, úgyhogy ki kell mérnem valami másik futókört itt a ház könyékén, de ezt majd holnap kitalálom még. Most ki vagyok csavarva és éhenhaltam.

Bye Everybody !

Misére úgysem mennék, gyerekkoromban is csak Nagyanyó kedvéért jártam templomba. :)

VAsárnap regeel nekiálltam fuztni, amíg Dani kisfiam szopizott, így nem borítottam fel a család programját, mert ezidő alatt úgysem tudtam volna csinálni semmit. Na mondom, akkor go futás !

Persze egy kicsit nehezebben, ment most az edzés, mint az előző, de valószínűleg várni kellett volna a reggeli után még egy kicsit. 20 perce ettem meg a tükörtojás (2tojásból) reggelimet 1 pohár tej kíséretében. A végére belejöttem, de azért örültem neki, hogy vége a mai futásnak és vasárnap van, csend és béka vagy béke:) 

Drága kisfiam még mindig húzza a lóbőrt, úgyhogy tényleg csend van itthon :) Ő nem olyan őrült, mint én, hogy vasárnap reggel rohanjom. Mondjuk még csak 5 hónapos és meg ülni is alig tud, de azért már a hátáról hasra fordul, meg vissza.

Íme ő az:

További kellemes vasárnapi ejtőzést mindenkinek, akinek nincsen ma edzése és cdsak természetfilmeket akar bámulni a meleg ágyikóban :))))

Nehezen álltam ma neki futni, de végül is nagyon jól sült el a dolog és jól ment a futás. Kb fél órája értem haza.

Most ettem meg a világ legfinomabb tükörtojását, amit a Drága Feleségem csinált nekem :)

Edzés után rendesen megnyujtottam az összes létező izomrostomat és most kellemesen bizsereg mindenem. Nem gondoltam, hogy ennyire jól fog menni a futás és még hogy jól is esik azt meg végképp nem. Jó dolog ez az endorfin :)

 Találkoztam egy futó sráccal is, pedig csak itt futok a  ház körül, ahol a madár se jár. Tavalyi Gatorade -es polo volt rajta...

Mindent összevetve jólesett a futás és nagyon jól fogok aludni, ami nem is baj, mert holnap 5-kor kelnem kell.

 Jó éjt Mindenkinek, ha már ilyen szerencsésen túléltem ezt az edzést is :)

Jelentem mindenhol izomlázam van, szegény szervezetem azt hiszi, hogy kb 3 napja nem jutott táplálékhoz és hogy legalább 100km-t futottam tegnap.

Magyarul fáj mindenem -még a hátamban és a vállamban is izomláz van- és éhes vagyok, mint egy farkas egész nap. Persze most már odafigyelek, hogy mit eszek, ne fusdssak hiába.

Chips, Cola, Internet erre vágyom, meg egy pizzára :))))

Este megyek megint futni, hátha elmúlik az izomlázam és éhes sem leszek úgy elfáradok :)

 Most meg folytatom a napi robotot a melóhelyemen, egész nap ülve a gép előtt. Hiszen oylan nehéz felállni a székből az ólomlábaimmal :)

A tegnap esti kezdetből nem lett semmi egy vacsorán kívül.

Lelkiismeretfurdalásom is volt rendesen...

 Na de ma :)

Végre nagynehezen, kutyasétáltatás után rávettem magam, hoigy elkezdjek futni.

Az 5km-es edzédstervet kezdtem el, ami itt van az oldalon. Elsőre tökéletes 110kg-val és edzetlenül. Nagyon jól esett, elfáradtam és most jól érzem magam :)

Egyenlőre még hihetetlen, hogy valaha lefutom a Nike félmaratont (az idén biztos nem), de most egyenlőre ez az egyik nagyon távoli célom.

Jó volt, jól esett, lehet, hogy egyszer én is hosszutávfuto leszek :)

Most már tényleg futni kellene, mert szeptembertől még kevesebb időm lesz mindenre...és bírni kell a dolgokat energy -vel.

Holnap elkezdem, de tényleg :)