Megújul az Edzésonline! Az új oldalakat és funkciókat elérheted ha ide kattintasz!

Már 54 613 798 km-t sportoltatok
Futási naplóm szavakkal

Elkezdtem futni  Király

Noémi | 2012-08-30 22:45:03 | 4 hozzászólás

Rávettem magam, hogy fussak. Sokat olvastam különféle motivációkról, hogy el tudjam kezdeni. És bejött! Nem hittem volna, hogy legyőzöm saját magamat. Nem szoktam mindig véghez vinni, amit eltervezek, de most úgy néz ki, sikerül.

Már 9 nap eltelt, mióta először voltam, és ez idő alatt 6-szor mentem el futni. Természetesen a kutyám, Zsófi is elkísér, aki igazi társ a futásban. Jó, igaz, hogy elfárad, amikor én még mindig bírom, de nem baj. Nekem kell izmosodni, nem neki.  Vigyor 

Az edzéstervem a következő: két nap futás este 6-7 óra körül, majd 2 nap pihenés, nincs futás. Ott tartok most, hogy nem bírok két napot várni, hogy újra fussak. Egy nap után már kívánja a szervezetem. És futás közben ha megállok, akkor nagyon rossz, és érzem, hogy ha tovább futnék, jobban érezném magam. Ezért már szinte meg sem állok, hanem egyben lefutom a távot. 

2 km-nél tartok, 17 perc alatt megvan.

Büszke vagyok magamra!