Miért van az, hogy minél sűrűbben „futok” annál nehezebb a futás számomra…

Mindenhol azt olvasom, hogy a gyakorlattal jobb és jobb teljesítményre leszek képes, de viszont azt tapasztalom, hogy  vissza fejlődök…?

Aug 10- én szeretnék egy 11 km távot teljesíteni .. de nem látom az esélyét, hogy élve túlélem…