Megújul az Edzésonline! Az új oldalakat és funkciókat elérheted ha ide kattintasz!

Már 55 761 108 km-t sportoltatok
Uszodai gyötrelmek

Éves mérleg

Kovada | 2012-08-27 14:53:16 | 4 hozzászólás

Túlvagyok az idei évre tervezett versenyeken, ilyenkor szokás értékelni az eredményeket.

Elég nehezen indult az év, nem volt uszoda, csak egy pályát kapott a triatlon egyesület, engem szépen megkértek, hogy oldjam meg egyénileg az edzést. Ez nem volt egyszerű, főleg a motivációt volt nehéz összekaparni. Kipróbáltam pár újdonságot, nyújtást, erősítést, gumikötelet, relaxációt. Aztán februártól újra jó lett a helyzet, de mire kezdtem volna formába lendülni, megfájdult a vállam. Ez kb márc-ápr-ban kitartott, rengeteg dokihoz, kezelésre jártam, de rá kellett jönni, hogy az alvási problémáimmal függ össze a dolog. Azért valahogy kitartottam - ekkor már neveztünk a féltávú triatlon ob-re váltóban - rengeteget lábaztam edzésen, meg technikáztam. Az alvási problémáimon is sikerült úrrá lennem. Ennek köszönhetően májusban ismét rendesen ment az edzés, a hó végén orfűben már tűrhető eredménnyel jöttem ki a vízből. A célom az olaszországi korcsoportos VB lett volna, 3000 m nyíltvízen, sajnos erről a sérülés miatt le kellett mondjak. Új célul a nagyatádi IM-váltót tűztem ki. Június - 100 km: sok extra edzés, hosszú, kemény résztávok. Balatonátúszás, edzésből, 1.17, meleg és hullámos vízben. Ezután nyaralás, közben minden nap edzés a Balatonban, a  nagyatádi Ironman váltóra úgy mentem, hogy nem volt reálisan mért időeredményem. De éreztem, hogy jó a formám. Volt egy kis ijedtség, mert kiesett a kerékpárosunk, de szerencsére sikerült pótolni. Tavalyi neoprénes időeredményemet 3'-el megjavítva, 3. helyen, fél perccel az első után jöttem ki. 3800m - 49'. Ez nagyon feldobott, elhatároztam, hogy az aug 24-i szenior OB-n megcélzom a perces 100-at. Ez nem jött össze, de 50-en és 200-on jókat úsztam. Gondolom irreális elképzelés egy hónapon belül 3800-at 50-en belül, 100 m-t 1'-en belül teljesíteni.

Most pihenek egyet, egy hónapig nem megyek uszoda-közelbe. Na jó két hétig. Na jó, amig nincs kedvem lemenni...majd meglátjuk. Jövőre remélem eljutok a szenior úszó EB-re.

4 hozzászólás

Dex 4470 napja
Dex képe

Tavaszi gondok után szépen magadra találtál és elég jól sikerült felgyorsulnod a végére, pedig aztán hosszú távokon is jól kellett menned. Kicsit ellentmondásos a dolog :P

EB-n mi lenne a fő szám? Mint utóbbi 7végén (amihez persze grat!!), minden távon gyors? Van itt 1500m is amúgy?

Kovada 4470 napja
Kovada képe

Van 3000 open water, Hollandiában lesz szeptemberben. Előny azoknál akik bírják a hideg vizet :-D. Medencében 800 m a leghosszabb. Jössz?

Dex 4470 napja
Dex képe

Jaj ne viccelj! Én ettől nagyon messze vagyok!

Csak azért kérdeztem, mert váltókban hosszabbakat úszol, azt gondolnám,hogy medencében is a hosszabbat preferálod.

Kovada 4469 napja
Kovada képe

Hát én se nyerni megyek, ha megyek... legfeljebb a 60 év felettiek korcsoportjában lennék éremesélyes a tudásommal :-)

Csekkold a Yaltai 2010-es EB eredményeit, abból be tudod lőni kb hol lennél.

Medencében a kecskeméti OB-n volt hosszabb táv (azon a vállam miatt nem indultam), amúgy 400 m szokott a leghosszabb lenni, kivétel a novemberi medencés 2000 és a gyulai januári verseny. És igen, a hosszabbakat szeretem, bár lehet a fizikai adottságaim alapján többre mennék a rövid távokon.

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2013-04 hó (1 bejegyzés)
2012-08 hó (1 bejegyzés)
2012-03 hó (1 bejegyzés)
2012-02 hó (3 bejegyzés)
2012-01 hó (1 bejegyzés)