Most, hogy rosszabb híreket hallani a sport világáról, mint a közlekedésről, egész megijesztik az embereket, köztük engem is, pedig nem kéne. A tegnapi edzést lazábbra vettem,mint kellett volna, a pulzusra figyeltem ne menjen az egekbe, jó SZR is lett az eredmény. Mindegy, fő az egészség, csak lehet, hogy ezzel nem erősödtem.

Védjük meg a testünket! 40 felett vagyok már én is, ez foglalkoztat. Vitamint minden nap, meg friss zöldséget, tejet azon kívűl még veszek magamhoz. Q10 már nem termelődik annyi, mint 20 évesen, azt is pótolni kel, kéne (mert mindig elfogy: Hogy lehet havi adagot gyártani, mikor 20 darab van egy dobozban, de 30 nap van egy hónapban és minden nap egyet kell bevenni?).Matek 1-es