Kicsit elkeseredtem, mert ennyire rosszul még életemben nem futottam. De talán arra jó volt, hogy belássam, hogy igen, szörnyen kezdő vagyok, és nem "ciki" elkezdeni egy edzéstervet, ami az első hetekben szinte csak a futás-séta váltogatásából áll.

Szörnyű vagyok. Hetek óta csak tervezgetem a futást, mégsem jutok el. Amikor lett volna lehetőségem múlt héten, addigra megjöttek a nagy mínuszok, és néhány este úgy is éreztem, mintha kerülgetne valami.
Ezen a héten direkt mára terveztem be a kocogást, mivel enyhült az idő. Erre meg lefagyott minden...biztos csak én vagyok kényes és kifogáskereső...legközelebb hétvégén lesz lehetőségem. Remélem, összejön, mert bár mozgok mást, egyik sporttevékenységem sem emeli meg a pulzusomat rendesen.

Én biztosan nem!
Sajnos már a második futó alkalmamat hagyom ki a "gyengélkedésem" miatt, de nem kockáztatom meg, hogy rosszabbul legyek. Lehet, hogy hülyeség, de én amint érzem, hogy kerülget valami, rögtön harcba szállok (szerencsére nem vagyok hipochonder): sok-sok kivi, grapefruitmagkivonat csepp, C vitamin, meleg tea, méz. Ezek a bevált fegyverek.
Na, azért a mozgás sem marad el teljesen, de csak lightosan, és csak annyi, amennyihez kedvem van.

Tegnap vettem meg életem első pulzusmérőjét. Nem egy komoly márka, de tudja, amire nekem szükségem van.
Sajnos a futás ma kimaradt a napomból, így utólag bánom, mert délután nem is volt annyira hideg.
Azért nem telt a nap mozgás nélkül, 40 percet tornáztam itthon. Persze az órát ki akartam próbálni mindenképpen, és bizony tanulságos volt. 58 kalóriát égettem összesen. Kicsit elszomorító, hogy csak ennyire voltam "intenzív". De jó tudni!

Már évekkel ezelőtt regisztráltam az oldalra, talán akkor kezdődött minden...
Gyerekként pufi kislány voltam, talán éppen ezért ódzkodtam mindenfajta sporttól: féltem, hogy béna vagyok, hogy kinevetnek...Szerintem ennek "köszönhető", hogy az új fajta mozgások egy részéhez most is úgy állok hozzá, hogy áá, ez nekem nem fog menni. Persze már sokat fejlődtem!
Az egyetem miatt felköltöztem a "nagyfaluba", és bár azt hittem, itt majd sikerül azt a testalkatot magamnak tudnom, amit elképzeltem, minden fordítva sült el. Szépen meghíztam. Tudtam, hogy változtatni kell, de a sport nem volt az életem része, a fogyókúrákat viszont mind megismertem pár év alatt. Persze kilókban nem nagyon változtam, a bőröm viszont megsinylette a jojozást.
Aztán végre elhatároztam magam, hogy változtatok mindenen: egyre többet kezdtem foglalkozni a tudatos táplálkozással és a sportokkal. Mostanra elértem azt a súlyt, amivel meg vagyok elégedve, és már egy ideje tartani is tudom. Persze néhány testrészemen még szívesen változtatnék nyárig...khmm.
Mióta nem jártam az edzesonline-on, sokat fejlődött az oldal. Remélem, hogy a mozgásaim rögzítésével még inkább sikerül rendszeresítenem a sportot az életemben, és nagy vágyam, hogy hosszabb távot is tudjak futni. Többször nekiugrottam már, aztán mindig elmaradoztak az edzések. Most már a hideg időben is sikerült elvonszolnom magam, amit jó jelnek tartok:-) A tüdőm még nagyon gyenge, van hová fejlődnöm:-) Remélem, innen majd újabb és újabb kedvet kapok a folytatáshoz!