Nagyon régen írtam ide. Igazából soha nem is voltam nagy blog író, de most , hogy újra elkezdtem az eddzéseket, jönnek a kis rész sikerek, úgy gondoltam megér egy bejegyzést a jövendőbeli terveim. Igazából egy jó pár éve abbahagytam a futást. Már azt se tudom, miért alakult így, de a magánéletem akkoriban nem volt sikeres, ez biztos benne volt. Bár most hogy már ez a rész egy ideje ki van pipálva, így a kezdőlökést a doki adta meg. Egy véletlen folytán kiderült magas a koleszterin szintem, ami azért 122kg mellett nem nagy csoda. Mivel nem szeretnék korán elhalálozni keringési betegségekben, ezért életmód váltásba kezdtem. Csökkentett állati zsírok rengeteg zöldség és sok gyümölcs. Eleinte 3 kocogással kezdve max pulzus 70 % át nem túlhaladva. Hát mit ne mondjak az elején több volt a séta mint a futás. Most a heti 5 futásnál tartok, rengeteg energiám van, és a nagy cél idén ismét lefutni a félmaratont. A dátum pedig okt 2. ára van kinézve az októberi maratonon váltóban a 2. táv 21 km. Ehhez az oldalon található eddzéstervet fogom használni, és a juli 11. ei kezdésre kell elérnem hogy a teszt hét

probléma nélkül menjen. Nagyon bizakodó vagyok mert a mostani hetem már szinte teljesen ilyen volt. Addig is továbbra is marad a pulzuskontroll, de a majd 9 perces ezrek mostmár 7 perc körüliekké váltak.

Irány a félmaraton. és most látom egész kisregényt írtam, de 3 évente belefér:)