Olyan jo erzes mikor sikerul teljesiteni a kituzott celt! Milyen igaz, hogy kis celokat kell kituzni es akkor nagyobb a sikerelmeny.

Tudom, hogy nektek ez mar semmi, hisz olyan ugyesek vagytok mar, jol megy nektek, de nekem nagy szo.

Mar masodjara sikerult a 30perces futasprogram 2 perc seta es 1 perc futas resze. Nagyon jo volt. Leveztem futni es kozben egyre csinosabbnak ereztem magam. Jol el is faradtam es leizzadtam, de akkor is, csinaltam valamit a sajat egeszsegem erdekeben. csudajo.

Ugy dontottem, hogy fitness terembe megyek es ott csinalom meg a futastervet...persze jobb lett volna nem szombaton nekikezdeni, hogy kovethetobb legyen, de sebaj, majd az elso het hosszabb lesz.

Tegnapi adag:

10p elliptikus trener

37p futopad... megcsinaltam a 10*(2p seta+1p futas) elso napi adagot

comb es popsiformalas gepekkel

15p cardio

Nagyon jo volt, buszke vagyok magamra, megcsinaltam! Kibirtam...annyira orultem az egesznek, hogy meg sem neztem, hogy hany km-t mentem (3.35 volt az utolso szam amire emlekszek, de meg mentem par percet azutan is), hany kaloriat egettem...mondjuk ez nem is annyira fontos. Lenyeg, hogy mozogtam, hogy megcsinaltam az elso napot!

Mondjuk kicsit sok volt masfel ora, mert elegge leesett a cukrom, nem is mertem vezetni, mondtam tesomnak vezessen o, de utkozben visszaultem, mert nagyobb eletveszelyben ereztem magam mintha en vezetnek:)))

Kozben azon gondolkodtam, hogy mennyire utaltam en a futast es talan meg is fogom szeretni. Annyia jo erzes...mintha szabadabb lennek...pedig egy ido utan a szivem kiesik ugy ver, csorog rolam a viz es csunya vagyok, mert csupa piros az arcom es ketoldalt van egy-egy feher folt, ez a tesom leirasa....igy teszi nekem a szepet:))))

Holnap megyek ujra, majd jovok "dicsekedni".