Megújul az Edzésonline! Az új oldalakat és funkciókat elérheted ha ide kattintasz!

Már 53 658 907 km-t sportoltatok
konok csiga
T-50
szasza | 2009-05-17 17:50:11 | 9 hozzászólás
A jól sikerült Mátrabérc után hittem azt, hogy ez a T50 (51,8 km) nekem jobban fekszik. Az útvonalat ismertem, így nagy biztonsággal mertem egyedül is haladni a saját tempómban. Tudtam hogy 6:00 belüli időre jó leszek, az 5:30-as idővel meg egyenesen elégedett leszek.
A rajt után sok időt nem hagytam a bemelegedésre, rögtön a szökevények után eredtem és Piliscsabáig látótávolságon belül is maradtak. Akik előttem voltak meg voltam győződve róluk, hogy ötvenesek, mert ki az aki egy 100-as kemény versenyen úgy bekezd, (mint később kiderült S. M. és H. B. és persze a belga srác) és még előttem volt Pész A. és Peyer Z. szóval borítékoltam hogy 5. vagyok. A futás mindenesetre jól ment, ettem, ittam rendesen és szerencsére ekkor még hűvös is volt. A 10 es utat 1:31 kor értem el, Klastrompusztát 2:21 kor.Előzetes tervem az volt, hogy a Két-Bükkfa nyeregig 3 órára fel kellene érni (akkor meglehet az 5:30)  ez 2:51-re sikerült. Időközben JB leelőzött. Dobogókőt 3:11 kor hagytam el, utólag azt gondolom a lefeléből nem hoztam ki mint ami benne volt (ez a rész nem ment).3:54 re értem Dömöshöz. A kápolnánál kényelmesen elmajszoltam egy gélt és elindultam a hegymeneten. 34 perc  alatt értem fel a Prédire, itt szinte semmit nem futottam. Gyors frissítés közben látom,hogy S.M. pihen, de valahogy nem fogtam fel öten vannak előttem(JB, Belga srác százast megy, ketten ötvenest az ötödik meg talány hogy mit. A Prédin ért utol Maki, egy darabig együtt futottunk, aztán felvetette a döntetlent majd hogy hajrázzunk egy jót. Én nem léptem egyik ötletére sem, elszaladt, elvoltam a ritmusommal. A célban érte őt is a meglepetés.
5:14 az időm,  154 átlagpulzussal, a jó tempó meg pont kitartott a végéig. :-)

Aztán kis pihenés Pész A., én és még ketten megcéloztuk a pilisborosjenői pontot. Ijesztő volt a kocsi forgalom, szinte csak este 10 től kezdett el csendesedni. Örülök, hogy mindkét szempontból részese lehettem a versenyek.
2014-03 hó (1 bejegyzés)
2013-04 hó (1 bejegyzés)
2012-12 hó (1 bejegyzés)
2012-09 hó (1 bejegyzés)
2012-07 hó (1 bejegyzés)
2012-06 hó (1 bejegyzés)
2011-12 hó (1 bejegyzés)
2011-11 hó (1 bejegyzés)
2011-10 hó (1 bejegyzés)
2011-09 hó (1 bejegyzés)
2011-07 hó (1 bejegyzés)
2011-05 hó (1 bejegyzés)
2011-04 hó (1 bejegyzés)
2010-10 hó (1 bejegyzés)
2010-09 hó (1 bejegyzés)
2010-08 hó (2 bejegyzés)
2010-06 hó (1 bejegyzés)
2009-12 hó (1 bejegyzés)
2009-10 hó (1 bejegyzés)
2009-09 hó (2 bejegyzés)
2009-08 hó (1 bejegyzés)
2009-07 hó (1 bejegyzés)
2009-06 hó (1 bejegyzés)
2009-05 hó (1 bejegyzés)
2009-04 hó (1 bejegyzés)
2009-03 hó (1 bejegyzés)
2009-02 hó (2 bejegyzés)
2008-12 hó (3 bejegyzés)
2008-11 hó (1 bejegyzés)
2008-10 hó (3 bejegyzés)
2008-08 hó (1 bejegyzés)
2008-06 hó (2 bejegyzés)
2008-03 hó (2 bejegyzés)
2008-02 hó (5 bejegyzés)
2008-01 hó (3 bejegyzés)
2007-12 hó (4 bejegyzés)
2007-11 hó (1 bejegyzés)
2007-08 hó (1 bejegyzés)
2007-07 hó (2 bejegyzés)
2007-06 hó (3 bejegyzés)
2007-05 hó (1 bejegyzés)
2007-04 hó (4 bejegyzés)
2007-03 hó (4 bejegyzés)
2007-02 hó (2 bejegyzés)
2007-01 hó (3 bejegyzés)
2006-12 hó (2 bejegyzés)