Furcsa volt ez a 2008-as év. Nemcsak azért mert az aszfalt helyett, inkább terepre mentem, hanem azért is mert versenyszerűen se félmaraton se szigetkört se maratont nem futottam. Még nem volt ilyen évem. Azért futottam főleg hosszabbakat és főleg magán OKT és hegyifutásokat no és főleg TT-ket. Még van 2 nap, így anélkül:

Zárójelben a 2007-es év

Futott km 3735 km (2434 km)

Futások száma 207  (158)

Futott idő: 404 óra  (225 óra)

Átlagtáv 18,04 km  (15,4 km)

Legrövidebb hónap: április 231 km (13,5 km)

Leghosszabb hónap:  október 386,8 km (285,5 km)

100 km feletti hét: 7  (2)

42 km feletti futások száma: 16 db  (8 db)

Átlagtempó: 6:30 (5:34)

Átlag edzésidő: 01:57 (1:25)

Ránézésre is sok J Ami viszont jó hír, hogy nem voltam sérült apróbb izomhúzódásokat leszámítva. Az évben gyakorlatilag egy célverseny volt, amit nem fejeztem be (CCC) Persze volt pár jól sikerült futás, és kevés olyan ami nem a terveknek megfelelően ment.

Jól sikerült:

Margita 40 (3:38)

Kisbér 50 (4:21)

Sárvár 6 óra (65 km)

Veitsch 56 (5:58)

Lowe Alpine 44 (3:57)

Piros 85 (11:25)

Csepel 50 (4:30)

Börzsönyi Vulkán 42 (5:23)

Tortúra (7:55)

Kevésbé jóérzésű:

Mátrabérc kiálltam betegség miatt

CCC kiálltam 80 km-nél (talpprobléma)

Less Nándor 60 (végigmentem, de cukor nélkül futottam, így nem volt könnyű menet).

Ha nagy makrociklusú edzésekre gondolunk, akkor fel lehet fogni, hogy ez egy jó alapozó év volt és már csak a gyorsítás van hátra. JAz Ironmant elhanyagoltam idő hiányában és úgy tűnik jövőre se tudok rá időt szakítani. Az utóbbi időben rendszeresen járok spinningelni ennek előnyét a hegyi futások emelkedőiben látom.

Persze mindez nem alakulhatott volna így, ha nincs Judit,, aki nem csak mentálisan támogat, hanem gyakorlatilag is segít, ha ott van velem, persze ottvan! Pész Attila nem csak javaslatokkal él, amit én hellyel-közzel betartok, hanem gyakran együtt is szoktunk futni. Gáti Gabival nemcsak együtt OKT-zunk, hanem gyakran együtt is elmegyünk futni, túrákra. Lúdtalp, Áki, B.Andi-val volt pár közös futásunk, amolyan útmutató példaként járnak előttem, nemcsak gyorsaságban, erőnlétben, hanem mentális akaratban is.  És persze SC, Misi, Gergő akik bőven gerjesztik bennem a motivációt és az együttfutásokat.

Jó így együtt, tetszik a közeg, sodródom hát tovább jövőre egy 100 km körüli trail versenyig, egy jó Mátrabércig, és persze leporolnám már a két darab 3:28-as maratoni időmet is.

BUÉK