3 hozzászólásKicsit féltem a hétvégétől, elterveztem, hogy tekerek, futok....
Tekertem futottam
szombaton Biattal és TZS-vel szemrevételeztük a balatonfelvidéket (Fűzfő, Füred, Tihany, Pécsely, Vászoly, Dörgicse, Köveskál és vissza Fűzfőre) Összesen 120 killer lett. este el is bizonytalanodtam, hogy fussak-e ma, aztán gondoltam..egy félmaratont mégiscsak kellene. Úgyhogy 6 kor galoppal és TZS-vel találka a Batyin, és mentünk a LOWE ALPINE-ra. A nevezésnél kicsit tétováztam, marcsi vagy egy feles...próbaként kimentem kocogni 50 métert az iskola udvarára, mire visszaértem galopp behúzta a marcsit. Na jó! EZ van! Ha már maraton akkor kényelmesre veszem, és arra is vettem, sokat beszélgettem, ettem, ittam eltévedtem, tényleg nagyon kellemesen telt az út és a futás is jól esett. A táv 44.4 kili volt hivatalosan cc 1100 méter szint volt benne, így kimondottan futható volt. 32-tól már ismertem visszafele az utat, (bár itt is eltévedtem) jó volt élveztem és kellően meleg párás levegő is társult az élményhez
az utolsó 10est meg akartam jól futni, és gyakorlatilag végig lendületes maradtam... így az összidőm cc 4:40 lett... amivel absz. elégedett vagyok. jó kis hétvége volt
Gratulálok!!
Azér, hallod-e, nagyon brutál mennyiséget edzesz :) Sejtem, hogy az IM-nel nem lesz gondod, de azért vigyázz ám magadra!!
És hajrá!! :))