4 hozzászólásMa elmentem e 5-6 kilis tesztfutásra... na jó ez így nem igaz..
szóval lementem a velencei tóra és tekertem 164 kilit, és utána futottam..
ugyan futófórum, épp ezért élezem ki a futásra
nem vagyok cangás 6 óra tekerés fárasztó is, elnehezednek a lábak, főleg az utolsó kört úgy megnyomtam, hogy kezdtem zsibbadni, azt hiszem 30 as átlag felett voltam... kitaláltam hogy legyen 6+1 azaz 6 kör bicikli 1 kör futás. Ígaz a 4. körben találtam ki. 1 dologra nem gondoltam, nincs övtáskám és nincs frissítőm, csap is csak Pákozdnál van az 14 kili hmmm , gondoltam a mai nap után igazán van esély a frissítés nélküli megborulásra. Most nem adtam neki, így fél óra kocogás után megittam 1 sört Jó volt a mai nap, önbizalmat adott! sosem tekertem ennyit, és sosem futottam ennyit tekerés után. és az első két kili után megtaláltam a ritmust, most már csak úsznom kell megtanulni rendesen
