7 hozzászólásEbben a hónapban futottam 4 alkalommal, összesen 14,82 km-t.
A hónap elején úgy éreztem, hogy apránként óvatosan visszahozhatom legalább a rövid távokat (5 km körül). Aztán elmentem a dokihoz, aki azt tanácsolta, hogy 2-3 km-t fussak. Ekkor az volt a tervem, hogy ennyit futok, de az eddiginél kicsit sűrűbben, heti legalább négyszer-ötször. Ez összesen kétszer sikerült. Azért hagytam abba, mert elkezdett valahogy máshogy fájni a térdem: csak akkor, amikor teljesen leguggolok, az alsó lábszáram felső része fáj, olyan, mintha a csont fájna. Mivel elég erős fájdalom, eléggé megijedtem, azóta pihentetem teljesen. Tornázni sem tornázok, az is ront rajta. Hétköznapi mozdulatok során nem fáj. Tegnap megnéztem, mi a helyzet, akkor már szinte semennyire nem fájt teljes guggolásnál sem, de túl korán örültem, ma megint fáj. Most arra várok, hogy egy másik orvosnál kapjak időpontot.
Mivel a kihagyás már két hónapja tart, időközben átestem egy identitásválságon: futó vagyok-e egyáltalán. Úgy döntöttem, igen.
Előrepillantó
Amíg fáj a térdem, addig nem futok és nem is csinálok mást sem. Amikor már nem fáj, arra az időszakra vannak ötleteim, azokat leírom majd akkor.
Leállni nem szabad teljesen,tessék úszni vagy bringázni mert akkor könnyebb lesz vissza szoknod a futásra.
Hajrá!