Megújul az Edzésonline! Az új oldalakat és funkciókat elérheted ha ide kattintasz!

Már 55 759 790 km-t sportoltatok
Futás minden műszak mellett

Terepszemle

Tündüs | 2010-11-14 20:49:25 | 21 hozzászólás

Ez a hetem többféle tapasztalatot és sikert is hozott.

Terepszemlét tartottam a Mosoni-Duna parton futóhelyet keresve.

Kicsit uncsi már  a park rekortánja, arról nem is beszélve mivel egyre többet futok, elfelejtem a körök számát.

Próbáltam betonon, eszméletlen kemény, ezt a helyet kikerülöm.

Aszfalton és  a kavicsos töltésen remekül ment.

 

Szombaton kimetünk a Püspökerdőbe, igaz elvétettem a belső kört, de végül nem számított, mert aranyember jött utánam bicajjal, mérve  a távot.

Azt gondoltam, ha belegyalogolok sem csinálok belőle ügyet, de végül hihetetlenül jól ment.

Már kezdett sötétedni, csípkednem kellett a cipőimet, nehogy kiugorjon az erdő fái közül a Hétszünyű Kapanyányimonyók, de csak korrekt kutyákkal és gazdijukkal találkoztunk.

Aranyember diszkréten követett, már meg akartam tőle kérdezni talán szégyell-e, de rájöttem jobb így, mert nem állna be  a szám, ha mellettem tekerne.

Így pont olyan volt, mintha egyedül vágtam volna neki a távnak.

Mikor kiértem a töltésre már lement a nap, az út végén ott volt  a kivilágított városom, mint célpont, a madarak hálósapkában kívántak jó éjszakát egymásnak, fantasztikus érzés volt.

Végül sikerült a 4500 m-t folyamatosan végigfutnom 28 perc alatt.

Most szívesen mondtam volna, hogy menjünk még egy kört!!!

 

Vasárnap erre a marha jó 20 fokra beterveztünk a szomszéd falukba egy kis terepes sétát, végül 7 kilit mentünk, nem rohamiramban, de térderősítőnek jó volt.

 

 

21 hozzászólás

Briel 5121 napja
Briel képe

Szuper! Gratulálok, nagyon jól mentél! S ne feledjük, hogy a korrekt kutyákat gazdival együtt meg kell becsülni. ;)

monique 5121 napja
monique képe

király idő így elsőre, főleg terepen!

ha "eszméletlen keménynek" érzed a betont, lehet a cipőben nincs vmi sok csillapítás. most nem emlékszem milyet vettél. de valóban nem kell erőltetni betonon, főleg azért se mert az aszfalt gyorsabb. ;) (8p-es tempóban mondjuk mind1 de 5-6p-esben már sztem akár 10mp-et is lassíthat!)

mi az hogy aranyember? :))

Tündüs 5121 napja
Tündüs képe

köszi nektek , Briel pulzust nem mértem.

Pegasust vettem, de azt  a pár száz méter betont simán kikerülöm. Nem lesz ügy.

Ne tűnt volna fel, ha végig betonon futok, de pár száz méter után lejöttem  az asztfaltra és nagyon nagynak találtam a különbséget.

 

Bozót 5120 napja
Bozót képe

Gratu, szép kis futi lehetett!  Én nulla különbséget bírok felfedezni aszfalt és beton között, de bizonyára én vagyok a fura :)

Monerd, hol olvastad, hogy az aszfalt gyorsabb?  

monique 5120 napja
monique képe

Bozót: saját tapasztalat hogy gyorsabb X pulzus mellett... :) de asszem olvastam is vhol, sajnos most nem tudok linket.

Bozót 5120 napja
Bozót képe

Hol van akkora összefüggő betonfelület, hogy érdemes ezt megfigyelni rajta?   Műjégpályán kívül :P

stojesz 5120 napja
stojesz képe

A Mosoni-Duna mellett még a Kapanyányimonyók mellett oda kell figyelni a Nagy Vizibuggybuggyra, ami sűrűn támad :))

Eddig nem esett le, de akkor ezekszerint Te is Győrben futkorászol!

www.futobaratok.hu, várunk szeretettel :)

stojesz 5120 napja
stojesz képe

Én annyit tudok, hogy beton keményebb az aszfaltnál. Ergo az aszfalt rugalmasabb, jobban "dob", ha lehet ilyet mondani rá.

Tündüs 5120 napja
Tündüs képe

ÓÓ, stojesz (nem hiszem, hogy sokan futkoznak ezzel a becenévvel),  te töltötted fel a  futótérképes oldalra a térképeidet?

Honnét mérrted a Püspökerdő belső körénél a kezdést, a Lapostól?

A meghívást köszönöm, Judit is megadta a címet, mikor megvettem a  cípőt.

De sajnos csak minden 3. héten tudnék kimenni, majd leglátom.

 

 

 

stojesz 5119 napja
stojesz képe

Igen, töltöttem fel, de nem Püspökerdős köröket. Amúgy van ott nekem kimérve 2,5 km-es, 4 km-es meg 4,7 km-es kör is. Ha érdekel, hogy melyik merre megy, küldj rám egy üzenetet :)

Bozót 5119 napja
Bozót képe

Szerintem meg az alatta lévő talajtípustól, az aládolgozás módjától és az anyagvastagságtól sokkal inkább függ, mint attól, hogy a fedőréteg micsoda....de ez csak laikus vélemény, nem vagyok útépítő :)  

stojesz 5119 napja
stojesz képe

Lehet! Pénzügyes vagyok, nem fizikus :))

zenoka 5119 napja
zenoka képe

az aszfalt onmagaban "puhabb" mint a beton az utobbi tartosabb is (persze a betont is lehet maskent keverni de alapesetben ridegebb mint az aszfalt). futas szempontjabol valoszinuleg tok mindegy hogy milyen retegzodes van alatta mert nem hatsz akkora erovel a "tetejere" hogy barmi lehasson az altalajig.. 2-3 centinel (boven) az altalad a talajra hato eroket mar elvezeti a cuccos (persze ha 160 kilo vagy az mas). legalabbis amikor kozlekedesepito-be (hidas) jartam igy tanultuk:P

Bozót 5119 napja
Bozót képe

Köszi fenyess, megpróbálom elhinni :) Nálunk pl minden járda betonkockákból van (4-5cm vastagok talán), de semmit se érzek ha kimegyek az aszfaltútra vagy onnan vissza :)

stojesz 5119 napja
stojesz képe

Hát az lehet, hogy Te nem, viszont hosszú távon az ízületek érezhetnek különbséget.

zenoka 5119 napja
zenoka képe

hidd el, aszfalton jobb a futas, viszont infrastrukturalis(kozlekedes) szempontbol ha nem a konfortot (zajjosabb a beton) nezzuk jobbak lennenek a beton utak.

monique 5119 napja
monique képe

én kétlem hogy számít a talaj ami alatta van... nem vagyok én se fizikus, csak baromi furán hangzik hogy az 52kilómmal számítana... 8 perces tempóban én se érzek semmi különbséget, 5-6 percesben bizonyos betonjárdákon érzem, hogy nem olyan rugalmas mint az aszfalt (eredmény megemelkedett pulzus, innen tudom hogy lassít), de van amelyiken kevésbé érzem. de az aszfalt a nyerő ilyen szempontból és kész :) ja ízületek szempontjából a 8p-esben már megint tökmind1, sőt jobb, mert változatosabb szokott lenni mint egy töksík aszfalt út, kevésbé fárasztja el az izmokat a monotonitás. :P de 5-6p-esben amikor elkezdtem abban a tempóban futni, éreztem h kell egy kis hozzászokás, ez azóta megtörtént :)

atom 5119 napja
atom képe

Gratulálok a futáshoz is, a hangulatos blogbejegyzéshez is! És üdvözlöm a "szülővárosomat" :)!

Tündüs 5119 napja
Tündüs képe

Hát akkor külön üdv atomnak a találkozások városából!

stojesz megy privi

Bozót 5118 napja
Bozót képe

Stojesz, épp ezért mondom, hogy kár ezen rágódni, mert olyan hűdehosszű betonutak azért nem nagyon vannak (tudtommal)

monique 5118 napja
monique képe

hát úttestek tényleg nem szoktak betonból lenni... de pl. a rakparton a járda sztem nem aszfalt... vagy ha igen (nem vagyok szakértő) akkor nekem valamiért eléggé rugalmatlannak érződik egy sima úttesthez képest... :P

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2014-08 hó (1 bejegyzés)
2013-04 hó (2 bejegyzés)
2013-03 hó (1 bejegyzés)
2012-10 hó (1 bejegyzés)
2012-06 hó (1 bejegyzés)
2012-04 hó (1 bejegyzés)
2012-01 hó (1 bejegyzés)
2011-12 hó (3 bejegyzés)
2011-11 hó (2 bejegyzés)
2011-10 hó (2 bejegyzés)
2011-09 hó (1 bejegyzés)
2011-08 hó (2 bejegyzés)
2011-07 hó (3 bejegyzés)
2010-12 hó (3 bejegyzés)
2010-11 hó (6 bejegyzés)
2010-10 hó (2 bejegyzés)