Ember tervez...és jelen esetben végez is. Terveim szerint év elejétől visszaállok a heti rendszeres edzésre, legfőképpen mert:

- kikapcsol

- időt szánok magamra

-...és mert még messze a cél.

Elkezdtem jógázni is, ami gyorsan jött és ment is, leginkább, mert kiesik, messze van és az időbeosztásomba nem fér bele - pedig nekem bejött a Bikram jóga.

A futás mellé azonban kell vmi más is, így ha van ötlete vkinek, hogy mit lehetne csinálni... eh, várom. :)

A közös aerobic órák nem jönnek be, a sima jóga untat...stb tudom, nem könnyű a kedvemre tenni. Ott tartok, hogy hátra van még 7-9 kiló, tehát van min dolgozni.

El kell dönteni, hogy mi a fontos, s az a baj, hogy jelenleg a fotózás és a fogyás egy helyen áll és mindkettő sok időt igényel rendszeresen. Arra gondoltam, hogy hiába fizeti a cég a nagyobb részét a bérletnek a fittness terembe, mégis váltok, mert itt 5 percre is van egy ahol lakom - bár még nem voltam bent - s talán azzal időt tudok spórolni (azért 1 óra az 1 óra).

Az alap terv az, hogy heti 4-5-ször eljussak alkalmanként legalább 45-60 percre, s emellé kellene vmi kiegészítő mozgás is heti 2 alkalommal kb 60-90 percre, de nem lazát keresek és nem is hardcore-t.

(Egyébiránt egy futópad lenne az ideális a lakásba).

Szeretnék rendesen visszaállni a fogyásba - heti 1 kiló - azonban hiába ment ez a múlt évben, ha az utóbbi 1-1,5 hónapban részben mellőztem ezt, most ott tartok, hogy "áh, ezt én csináltam? Lehetetlen..."

Ráadásul az egész lakás tele van édességekkel, s akárhova megyünk, mindenütt enni KELL (a barátaim 90% most tölti a 30-dik születésnapját, így kb minden hétre jut egy ünneplés...), a csokiból pedig már osztottam karácsony óta legalább 20 db-ot és még mindig van itthon... elképesztő.

Totál meg vagyok lőve.