büdösség: egy mosás esetleg? :))

cipő: igen, tényleg lehet h érdemes megpróbálni nagyobbat. asszem ebben én szerencsés voltam mert rögtön egy utcainál 2,5 számmal nagyobbat "sóztak" rám a spuriban kezdőként. de ez így tökéletesnek bizonyult!

futás és lustaság: próbáltál már baromi lazán kocogni? (=lassabban mint eddig) lehet addiktív lenne :P

Ez nálam így fest: Sok a meló, s elég stresszesek a napok és borzasztó hosszúak, DE A VÉGÉN MARHA JÓL TUD ESNI A FUTÁS!!! :DDD

Monerd hozzászólása 10 pontot ér! Tessék nagyon lassan, nagyon sokat kocogni-gyalogolni! Rögtön szebb lesz a világ.

Vagy épp ellenkezőleg, kimenni a zöldbe vagy a pályára és rombolni amíg bírod szusszal. Általános stressz és idegi-szellemi fáradtság ellen nincs jobb, mint kiütni magad fizikailag! ( alkohollal és nagykalapáccsal is lehet, de annak kellemetlen utóhatása lehet, a futásnak kevésbé :)))

ez emberfüggő is lehet, én ha stresszelve vagyok, akkor nekem ami segít a sok alvás. (végül is az is egy módja annak, hogy kiüsd magad... :) )

monerd2: sajnos a mosás 60 fokon sem segített, plusz amikor még jó idő volt, akkor 2-3 napot friss levegőn töltöttek, de az sem használt. Szóval új ruha kell. :) A cipő egyértelműen kicsi a futáshoz (a vicc, hogy bármi máshoz nem...), úgyhogy jövő hónapban beruházok egy újra, s kicsit nagyobbra (jelenleg 36,5-es, 37 vagy 38 legyen?)

MungDaal: nem vitatom, de a nekem jobban bejött a reggeli futás, egyrészt, mert azt eddig nem sumákoltam el. :D Az esti futás teljesen felpörget, s pl ha 8 után futok fél-egy órát, akkor annyira felpörgök, hogy nem tudok időben aludni menni (de ennek kellemes mellékhatása, hogy 1 óra alatt kitakarítom a lakást :D).

Bozót: nem iszom alkoholt, csak nagyon-nagyon ritkán, olyannyira, hogy még részeg se voltam... Viszont ezért futok futópadon, mert nincs se zöld, se pálya a közelünkbe, s egyenlőre büszke vagyok magamra, hogy a lusta se..met felemelem és legalább az edzőteremig elmegyek. Az utcán futnék, ha lenne elég biztonságérzetem hozzá, de nincs.

monerd2: az alvás az élet egyik legjobb dolga :) Nekem a legjobb érzés este egy jó pizsibe bekucorodni és felvenni az alvós pózt és aludni... ah... :)

vicc akart lenni, nem feltételeztem hogy nem próbáltad kimosni eddig. :)

cipő és futás: fura a dolog, de tényleg vmiért nagyobb cipő kell a legtöbb embernek futáskor. mi az utcai cipőméreted? az is 36,5? egyébként modellfüggő is h melyik méret lesz a jó mármint hogy 37 v 38.

ja és szerintem a legjobb érzés inkább heverészni felkelés előtt.. :)

Értettem a viccet egyébként, de tény ami tény, eddig 40fokon mostam...60 semmit nem jelentett, a 90-t inkább nem próbálom ki :)))

általában 36-os a lábam, azt is felpróbáltam és épp tökéletes volt, de mivel hallottam korábban, hogy nagyobb cipőt kell venni, ezért próbáltam (és végül vettem meg) a 36,5-est. Az akkor jónak tűnt, a 37 már elég nagynak... a fene tudja, lehet futni kellett volna benne pár kilcsit :D

felkelés előtt az alvást szeretem legjobban :DD Ha heverészek ébredés után, akkor visszaalszom :D

próbáld ki 37 és 38-at is, amelyiknél úgy érzed lötyög a lábadon meg csúszkál, az túl nagy lesz. elvileg az a fontos, hogy a lábujjak ne érjenek el a cipő legelejéig. de ne is a gyöngyvászon alatt érjenenek véget a lábujjaid. (ellenőrzés közben a sarkad jól beigazítod a cipő sarkába)
ja, elvileg 30-40 fokon kell a technikai cuccokat mosni.
a heverészésnél valóban az a jó h tudod, most nyugodtan visszaaludhatsz :))

Azt mondják az okosok, hogy 30fok felett tilos a technikai ruházatot mosni és nem szabad öblítőt használni.  Nekem nagyon kevés tech holmim van, de sose használok öblítőt amúgy sem, csak ecetet, nem büdös a  sokéves cuccom se..... Lehet anyag kérdése is, a decás pólókat szidták sokan, hogy a mosás ellenére büdösek.

Permastink. A tech cuccoknál ez az a bizonyos tövis a rózsán. Biztos nem lehetetlen karbantartani, de az biztos, hogy nem könnyű. 

A mosógépem 40,60,90 fokon tud mosni, általában (az esetek 98%-ban mindent 40-en mosok). És persze ecetet használok már legalább egy éve én is :)

Bozót: én 40 fokon is mosom őket, mert a többségükre az van ráírva h 40 fok... akkor most mi van? :O persze van olyan is, amire 30 van írva. az rendben van h semmi öblítő, én se használok. eddig még nem tűnt fel hogy büdösek lennének.

Nem tudom, nem értek hozzá, csak nekem azt mondogatták mindig, hogy a tech cuccokat csakis langyosban. Nem mintha én ezzel nagyon törődnék, az a 3 póló és egy gatya elvan a többivel a normál 40 fokos mosásban....Majd ha netán veszek valami drága holmit arra vigyázok :)