25 hozzászólásNehéz ide bármit írni azok mellett, akik terepen vagy betonon nagy távokat futnak, hosszú távokat sokszor maratonokat, s annál is hosszabb távokat nyomnak le.
Nem baj, talán nem is nekik szól jelen írásom, lehet meg sem értik a problémákat. Illetve megértik, de legyintenek rá, hiszen olyan csöppség mindez.
Persze nem is velük akarok versenyezni. Nekem egyvalakit kell legyőznöm Önmagamat.
Reggel fél hat, jelez az óra. Ébresztő futó nap van. (Nemrég kezdtem el a "futóedzéseket", a kezdő 6 hetes edzéstervvel, az "ötödik menet" következik)
Az eső esik, illetve mire végzek kiderül mégsem. De nem vészes, nekivágok. Illetve nem, rövidnadrágban indultam, s az utcára érve rájöttem, jobb lesz a tréning. Irány vissza, átöltözés, majd újra le.
A napi penzum 4× 3perc futás 4 perc séta. Valakinek ez semmi, másoknak ez űrtávolság. Nekem a napi terv, a "halál" s a feltámadás.
Újpesten a víztorony felül Káposztásmegyer felé futok, sétálok. Az útvonal jó, mert nincsenek sokan, s van hosszabb egybefüggő rész is rajta. Az útvonal rossz, mert betonút van s néha lámpa szakítja meg a távot.
Az első rész egészen kellemes, ó fog ez menni. Mit nekem 3perces futás. Ide nekem az oroszlánt is. A Fóti utat elhagyva fut velem szemben egy másik ember. Kedvem lenne üdözölni, jó futást kívánni. Hiszen nem sok ilyen örülttel találkoztam. De nem teszem, nem akarom kizökkenteni a ritmusából.
Megvan a féltáv vissza. Eddig minden a legnagyobb rendben. De a harmadik szakasz vége felé elfogy a levegő, furcsa sipolás jelzi, ej ej ej, mit csinálsz. A derekam is megfájdul.
Fogom ezt bírni? Merül fel a kérdés. Persze, hogy fogom. S fogom a teljes tréninget is? Hisz, ha 3 perc futások után "meghalok", hogy lesz ebből 5 kml? A választ nem tudom, remélem megírom egy hónap múlva.
A negyedik szakasz már sokkal jobban megy. Milyen furcsa, már nem kérdés az előző.
Kellemes elfáradás után feljövök, s várom a hatodik menetet az újabb kihívást. :)
miből gondolod h legyintenek rá...?
bennem nagyon is élénken él még az a 6 hetes első 5km-es terv :)) már nem emlékszem mindegyik edzésre, de van pár amelyikre elég részletesen. :) (pl. 5x 2+2 vagy 4x 5+3 vagy 4x 6+3 :)) )
és emlékszem hogy aggódva nézegettem a táblázatot, hogy hogy fog vajon menni az amikor már csak 2p séta van benne 6-7p futás mellett... :)
de persze minden egyes alkalommal fejlődtem annyit h ne legyen gond... :)
amúgy próbálj meg kicsit lassabban futni, akkor nem lesz sípolás. úgy kéne, hogy az edzés végén úgy érezd, meg tudnád még 1x csinálni. :) (persze ne tedd.)
szóval én nem legyintek rá.. bár persze lehet engem nem is abba a kategóriába sorolsz, még nem volt maratonom :))
PS: az üdvözlés engem is ki tud zökkenteni.. főleg ha még beszélni is akar ki tudja miről, volt már ilyen :)