Már tegnap befejeztem volna idénre a futást, de a nagy havazás miatt nem mentümk korizni a Naplás-tóra, úgyhogy helyette beiktatódott egy extra adag. Nagyon-nagyon jó volt, már nem is tudom mikor sikerült utoljára tisztességes havazásban futni.

Ezzel együtt tehát 191 db futásom volt ebben az évben. összesen 26778 km-t sikerült összefutnom, amihez 225 óra és 46 perc szükségeltetett. Azaz évből több, mint 9 napot és 6 órát átfutottam! Sok más jó is történt idén, de azért ezek a napok bizony az év legjobb napjai kzé tartoztak!

Nem volt semmi komoly célkitűzés (azért volt egy álom, elérni a 2500-at), de azt szerintem jócskán túlszárnyaltam, pláne, hogy volt egy 4 hetes kihagyás sérvműtét miatt. A heti tálagos adag így majd' 50 kilire jött ki.

Egy átlagos futás 14 km volt 5.0-es tempóval. Az év során óriásit javultam, januárban még 5.28, decemberben pedig már 4.50 volt az átlagtempóm. Ja, és maratoni korba érve elérkezettnek véltem az időt, hogy elinduljakm életem első futóversenyén, egy kurta maratonon.

Bár mivel korábban nem mértem, nem vezettem statisztikát, és így nincs összehasionlítási alapom, biztos vagyok benne, hgy az idei év volt az eddigi legerősebb, mármint futás szempontból (aminben - mint ahogy már írtam ezt itt - oroszlánrésze van ennek a honlapnak itt). És nehezen hiszem, hogy ezt a teljesítményt jövőre meg tudnám ismételn. Már csak azért sem, mert már az elején nem úgy fog alakulni 2008, ahogy 2007 kezdődött. Akkor újév reggelén kissé másnaposan 29 kilivel indítottam. idén meg tuti, hogy nem futással fogom kezdeni az évet, mert úgy havazik, hogy holnap inkább szánkózni megyek a gyerekekkel a HHH-ra, mint futni egyedül.....Azért az is jó lesz évkezdetnek, sőt.

Ami különben a holnap kezdődő évet illeti, terveim a futást illetően, csakúgy, mint eddig most sincsenek. Ez eddig is bevált, úgyhogy minek változtassak. Biztos csak frusztrálna, ha valami megakadályozná a teljesítéséüket úgyhogy minek görcsöljek? Inkább továbbra is szaladgálok dilettánsan, kedvtelésből, a magam örömére.

Amuilyen ronhirtelen jött ez a ronmda "influwenza-szerű megbetegedés", olyan hirtelen  ment el (vagy legalábbis én azt remélem), úógyhogy ma azért voltam egyet futni a Hármashatárhegyen. (bár azért a feleségem szerint ez kissé korai volt). csodálatosan szép vot a vastagon zúzmarás mindenég, nmég az ég képezte szürke háttérrel is. Azért próbáltam lassúra venni a tempót, és - már amennyire sikerült - orromat-számat sállal eltakarni ebben a hidegben, pláne emelkedőkön. Vittem viszont fényképezőgépet, lehet, hogy pár képet fel is teszek ide. 

A másik nagy esemény pedig az volt, hogy először futottam a Jézuskától kapott új Polar órával. Mondanom sem kell, egész más ez az érzés.  Kicsit bonyolult volt első pillantásra, meg még most sem igazán értem kristálytisztán, hogy mikor miért és mit pittyeg, de azért szerintem fog ez menni.  Emlékszem, életem első futóversenyén, a debreceni maratonon volt nálam egy kis cetli meg egs IKEA-ból hozott rövid ceruza, és 5 km-enként  (vagyis 4.8 km-enként...) megálltam és  felírtam a részidőmet. Ezentúl, ha még  egyszer eljutok egy  versenyre, már nem így lesz, csak egy gombnyomás, és regisztráltam a részidőt. Azért érik még apró örömök az embert

Azépen indult ez a karácsony. Szép volt a szenteste misztériumjátékkal, majd itthon szűk családi körben. én megkaptam végre a Polar  RS 200órámat, amit már hetekkel ezelőtt megvettem  a Jézuska helyett. Reméltem, hogy ma fel is avatom a zúzmarás hófehér HHH-n, mert úgyis a hegyre mentünk családi összeröffenni.

Este, amikor a gyerekek lefeküdtek, meg is kiséreltem áttanulmányozni a kütyüt. Csináltam vele  magamon egy fitness tesztet, elég jól sikerült, az elit kategóriába estem, sőt még egy korcsoporttal a sajátom alatt is.

Ehhez képest hajnali 2-kor groteszk módon már olyan "fitt" voltam, hogy alig tudtam visszavánszorogni  az ágyba, miután kimentem bevenni valami láz- és fájdalomcsillapítót. Szent karácsony éjjel nminden előzmény nélkül hirtelen letámadott valami már nyilván egy idő óta  bennem rejtőző influenza-szerű kór.Ma tehát gyönyörű hegyi futás és élvezetes karácsonyi lakmározás helyett kínlódás és nyavalygás volt egész nap.  Teljesen elszoktam az iyesmitől, évek óta nem kaptam el semmit, azt hiztem, a futás védelmet ad. Erre tessék, pont most megkaptam.

A tegapi rekord után ma ismét sikerült egy nagyszerűt futni. mégpedig időtlen idők óta csupa fehérségben. Na jó, kicsit szőrös volt ez a hó (kilógtak belőle a fűszálak), de azért így is nagyszerű volt. Sikerült egy 20-ast futni, Törökvész - Hüvösvölgy - reptér (+1 kör) - Virágos-nyereg - HHH - Fenyőgyöngye - Árpád kilátó - Törökvész útvonalon.  A hó vastagsága futáshoz épp jó volt, és látványnak is igencsak megfelelt, szinte mindent betakart. Az elején szűz hóban szinte csak őz-nyomok voltak, a vége felé sajnos már néha a letaposástól csúszós volt. az út, de azért ez is sokkal jobb volt, mint a sárban csúzkálni - dagonyázni.

Micsoda fantasztikus puha érzés a havon futni. Egyszer-kétszer keresztezni kellett aszfalt utat (Hármashatárhegyi út), hát borzalmas volt. Hihetetlen, hogy máskor ezen képes vagyok futni. 

nemcsak a futás volt egészen kivételesen remek, hanem utána is nagyon jó volt. Végre egyszer úgy befejezni egy terepfutást, hogy nem kell a sártalanítani a cipőt, mert a futástól még csak tisztább lett, mint volt.  Azért ez sem utolsó dolog!

nem tudiom, ki hogy van vele, de én utálok centerekbe járni vásárolni, tulakodni. nem lehet persze a dolgot kikerülni, úgyhogy az ember kénytelen néha ilyenehleket is látogatni. általában célatosan szoktam menni, előre tudva, hogy hol mit akarok, és így relatíve gyorsan eklintézhető a dolog. 

De hogy jön ez a futáshoz? Hát úgy, hogy összekötve a kellemest a hasznossal, én a centereket  futva szoktam meglátogatni (kivétel, ha valami futva nem szállítható nagyobb dolgot kell venni). Ez nagyjából be is szűkíti a lehetőségeket (Pólus, Sugár. Árkád, Ikea, OBI), de ez bennem nem okoz hiányérzetet.   Amúgy nyáron nem is vagyok nagyon feltűnő a futószerkómban, télen viszont annál inkább, de már megszoktam a furcsa tekinteteket. 

Tegnap ("bronzvasárnap") viszont borzalmas volt a dolog. Az Árkád dugig tele volt a fel s alá grasszáló fogyasztókkal. Én meg persze siettem volna  a célom felé, amennyire csak lehetett, próbáltam átverekedni magamat a flangáló tömegen, és semmi kedvem nem volt az átizzadt cuccban felvenni a plázázók sebességét. Egyre idegesebb lettem, és egyre inkább nehezemre esett nem tolakodni. Áttizaddva u.i. pláne nem szeretek behatolni mások személyes terébe, de ez most elkerülhetetlen volt.

Végül azért sikerrel jártam, és némi frusztráció árán a tervezett 2 adag ajándékot sikeresen beszereztem, majd gyorsfutárral (azaz velem) hazavitettem őket. Ha futásnak nem is volt az igazi, azért mégis elégedett voltam a teljesítményemmel.

Azért túlzás úgy hívni, de azért volt valamiféle maximáltervem idénre: az év elején azt gondoltam, hogy ha nem jön közbe semmi, az akkori futásmennyiségemet extrapolálva úgy 2000-25000 km körül fogok futni idén.

Nos, ez az ún. "maximálterv" ma abszolválva lett ! Fiygelembe véve a sérvműtét miatti kihagyást is, 1 év helyett 47 hét alatt. Gratula!

Tehát én idénre akár már be is fejezhetném, és elkezdhetném jól megéredemelt pihenőmet.....