Dilettáns vagyok
Smog
oleandro | 2007-12-23 13:20:38 | Nincs hozzászólás!
Egyre ksozosabb, szennyezettebb a levegő ebben a ronda fagyos szürke időben. Mondják is, hogy lehetőleg ne végezzünk semmi sporttevékenységet a szabadban.Így én is visszafogtam magam, csak 3szot futottam a héten, és akkor is keveset, csak 35 km-t összesen. Teljes absztinenciára nem voltam képes, már ez is hatalmas eredmén volt részemről. Ezen kívül még igyekeztem forgalommentes helyeken futni, bár ennyi idő után már mindenhol rossz a levegő. És még annyit tettem az ügy érdekében, hogy próbáltam nem lervegőt venni. Nos, ez utóbbi erőfeszítsemet sziten egyáltalán nem koronázta siker, rájöttem, levegő nélkül futni sem nagyon lehet.. Ami telán kicsit jobban működött, az az, hogy megpróbáltam egy kicsit lassabb tempót diktálni, alacsonyabb pulzussal, kevésbé mély levegővételekkel. De amilyen mostaában a formám, még ez se nagyon sikerült...
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2014-09 hó (1 bejegyzés)
2014-03 hó (1 bejegyzés)
2013-12 hó (2 bejegyzés)
2013-10 hó (1 bejegyzés)
2013-07 hó (1 bejegyzés)
2013-03 hó (1 bejegyzés)
2012-10 hó (1 bejegyzés)
2012-04 hó (1 bejegyzés)
2012-02 hó (1 bejegyzés)
2012-01 hó (1 bejegyzés)
2011-11 hó (1 bejegyzés)
2011-10 hó (1 bejegyzés)
2011-07 hó (1 bejegyzés)
2011-04 hó (1 bejegyzés)
2011-03 hó (2 bejegyzés)
2011-02 hó (3 bejegyzés)
2010-12 hó (2 bejegyzés)
2010-09 hó (1 bejegyzés)
2010-07 hó (1 bejegyzés)
2010-05 hó (1 bejegyzés)
2009-08 hó (2 bejegyzés)
2009-07 hó (1 bejegyzés)
2009-01 hó (2 bejegyzés)
2008-12 hó (1 bejegyzés)
2008-11 hó (1 bejegyzés)
2008-10 hó (3 bejegyzés)
2008-09 hó (6 bejegyzés)
2008-08 hó (1 bejegyzés)
2008-06 hó (1 bejegyzés)
2008-05 hó (1 bejegyzés)
2008-04 hó (8 bejegyzés)
2008-03 hó (4 bejegyzés)
2008-02 hó (3 bejegyzés)
2008-01 hó (2 bejegyzés)
2007-12 hó (8 bejegyzés)
2007-11 hó (7 bejegyzés)
2007-10 hó (5 bejegyzés)
2007-09 hó (7 bejegyzés)
2007-08 hó (3 bejegyzés)
2007-07 hó (6 bejegyzés)
2007-06 hó (3 bejegyzés)
2007-05 hó (4 bejegyzés)
2007-04 hó (6 bejegyzés)
2007-03 hó (4 bejegyzés)
2014-03 hó (1 bejegyzés)
2013-12 hó (2 bejegyzés)
2013-10 hó (1 bejegyzés)
2013-07 hó (1 bejegyzés)
2013-03 hó (1 bejegyzés)
2012-10 hó (1 bejegyzés)
2012-04 hó (1 bejegyzés)
2012-02 hó (1 bejegyzés)
2012-01 hó (1 bejegyzés)
2011-11 hó (1 bejegyzés)
2011-10 hó (1 bejegyzés)
2011-07 hó (1 bejegyzés)
2011-04 hó (1 bejegyzés)
2011-03 hó (2 bejegyzés)
2011-02 hó (3 bejegyzés)
2010-12 hó (2 bejegyzés)
2010-09 hó (1 bejegyzés)
2010-07 hó (1 bejegyzés)
2010-05 hó (1 bejegyzés)
2009-08 hó (2 bejegyzés)
2009-07 hó (1 bejegyzés)
2009-01 hó (2 bejegyzés)
2008-12 hó (1 bejegyzés)
2008-11 hó (1 bejegyzés)
2008-10 hó (3 bejegyzés)
2008-09 hó (6 bejegyzés)
2008-08 hó (1 bejegyzés)
2008-06 hó (1 bejegyzés)
2008-05 hó (1 bejegyzés)
2008-04 hó (8 bejegyzés)
2008-03 hó (4 bejegyzés)
2008-02 hó (3 bejegyzés)
2008-01 hó (2 bejegyzés)
2007-12 hó (8 bejegyzés)
2007-11 hó (7 bejegyzés)
2007-10 hó (5 bejegyzés)
2007-09 hó (7 bejegyzés)
2007-08 hó (3 bejegyzés)
2007-07 hó (6 bejegyzés)
2007-06 hó (3 bejegyzés)
2007-05 hó (4 bejegyzés)
2007-04 hó (6 bejegyzés)
2007-03 hó (4 bejegyzés)