4 hozzászólásármin t ezúttal nem egy futás ccsömörre, hanem annak ttaglalása, hogy megcsömörlöttem-e a futástól.
Mivel az én futásaimban n9ncs semmi tudatosság, ezért ugyebár nincs olyan, hogy na most erőszakot kell tennemmagamaon, hogy elmenjek futni. tehát mindig annyit futok, amennyire kedvem (no meg időm) van. Ahogy nézegetem a statisztikát, egyre kevésbé van. A múlt héten példáilé a szokáésos 4-5 /néha 6/ futás helyett casak mindösszesen 2, azaz kettő alkalmommal fuottam (igaz, összesen vagy 45.3 km-t, ami azért nem olyan rossz kettőből)
Remélem, ez nem az én készülékemben van a hiba, ami ezt okozza (bár igaz, a térdem néha rendetlenkedik mostanában), hanem a cudar időjárásban. Lehet, hogy korábban is így volt ez a meleg beköszöntével, csak nem tűntv fel, mert nem vezettem statisztikát. Én állítólag jóül bírom a meleget, de azért valahogy mmégsincs nagy ingerenciám az önsanyargatásra. Mi a jó ilyen hőségben futni? Ma pld, a melegre való tekintettel vittem vizet is magammal, de nem akaródzott inni belőle, mert már pár km után pisimeleg lett, hiába volt előhűtve....
az az igazság, nekem a napirendembe úgy késő délelőtt illeszkedik a legjobban a futás, ami eddig kedvező volt, de most ebben a melegben már nem. Vsz napirend módosítást kéne eszközölnöm, és áttállni a hajnali futásra, ha már ilyen trópusi idők jöttek el.
Kedves Folsza!
Javaslom az edzésblogok olvasgatását. Ha tudnád, hányan vagyunk így :)
Én pölö múlt héten éreztem magam a gödör alján, pedig biz'isten, hogy ha valaki: na, én imádom a nyarat, meleget. Más kérdés, hogy nekem meg estére illeszkedik jól a futás, és milyen kellemes is volt ma az egyre hűlő időben...
Nem tudom, hogy vannak-e naaagy terveid, de lehet, hogy ilyenkor jobb egy-egy futást úszásra cserélni. Továbbá, vízcipelgetés és melegedés helyett köztéri kutat keresni, ha van rá mód. Esetleg hajnalban futni, de brrr, azt én se szeretem. (ill a futás jó ám hajnalban. De felkelni miatta, az nem :) Hajrá!!