a hétvége elképesztő kilengései után megpróbálom ismét a helyes mederbe terelni a táplálkozásomat. az a jó az újrakezdésben, hogy bármikor és gyakorlatilag korlátlan számban megismételhető..:))

persze a hétvégi kicsapongást nem rendeltetésszerű wc használat is követte, azonban 2 alkalommal megálltam, hogy ne így végződjön az evésroham. ami az én szempontomból azért jó, mert ilyenkor mindig szembesülök vele, hogy nem hozzák előrébb a világvégét csak azért, mert jócskán meghaladtam a normális kalóriabevitelt.

tulajdonképpen hatalmába kerített egy furcsa, loeginkább sztoikusnak nevezhető nyugalom, ami azt az anyukám által többször hangoztatott elvet erősíti, hogy az embereket annyira nem érdekli, hogy hogyan nézek ki. és ez így is van. de bennem kialakult az a frusztráció, hogy ha nem érzem magam elfogadható külsejűnek, akkor nem megyek ki az utcára, mert azt gondolom, hogy majd mindenki jól megbámul és kibeszél, hogy mégis, hogy nézek ki. igen, ez kényszerképzet, tudom. és az legalább egy lépés a leküzdés felé, hogy tudom. ráadásul csak én veszem észre, ha jobban feszül a farmerem, úgyhogy rajtam múlik, mit közvetítek a diszkomfortérzetemből a nagyvilág felé.

egész hétvégén azokról a sütikről ábrándoztam, amiket nevelőapukám vett és ajánlott fel nekem megsemmisítésre pénteken. de mivel péntek délután nem voltam elérhető telefonon, ezért az egész adagot odaadta a nagynénimnek.

nem tudom leírni azt a csalódottságot, amit az üresre futás pillanatában éreztem. ez rá is nyomta a bélyegét a hétvégémre.  csak a daubneres sütik töltötték ki a gondolataimat. szombaton takarítani próbáltam, de a másfeledik hete halmozódó csetres elmosogatása annyira kimerített, hogy a nap hátralevő részében a kanapén ültem a tv előtt és éppen csak a nyálam nem folyt. nagyon demotivált voltam, ráadásul a hőség teljesen kikészít. olyan vagyok mint a hüllők hidegben. belassulok és vegetálok. ezt az állapotot fokozták még a hátamban lévő kis varratok, amik ugyan nem okoznak nagy fájdalmat, de pont elég kellemetlen, hogy nem tudok tőlük rendesen mozogni.

szombat délután a nagy nihil közepette unalmamban rendeztem egy kis kalóriaorgiát. de persze nem sütivel, mert az nem volt, ahhoz meg nem volt energiám, hogy elmenjek venni. pedig az lett volna a jó megoldás. ehelyett minden olyat elpusztítottam, ami lassabb volt nálam. aztán a szokásos ürítés. nem vidám..:/

igen, az unalom is az ellenségem a fáradtság és a szomjúság mellett. de amikor teljesen befordulok, akkor létezni sincs kedvem, nemhogy még programot csinálni. szörnyű vagyok, tudom. és hiába fogadom meg, hogy legközelebb, ha rámtör a világundor, akkor majd hívom egy jó barátomat és megkérem, hogy rángasson vissza az életbe, tudom, hogy nem lesz erőm. mert végülis ez a csömör velejárója..:/

szombat este viszont vacsiztam és még csokit is ettem, és úgy döntöttem, hogy ez most bent marad. és teljesen más érzés volt utána..:) szóval nem dőlt össze a világ..:)

vasárnap ettől függetlenül megismétlődött az előző napi utálomazegészvilágotésunatkozomisteháteszeméskihányom műsor, de szerencsére a legjobb barátom elrángatott otthonról. na nem voltam túl lelkes, meg túl jó társaság sem, jól rázúdítottam a kiábrándultságomat és csalódottságomat, amit a világ nem megfelelő működése felett érzek, de szerencsére nem véletlenül a legjobb barátom, mert meghallgatott és megpróbált segíteni. nem ment. de jó volt társaságban sajnálni magam. persze ezt én is megteszem érte adott esetben.:)

aztán mikor elváltunk, vettem 3 db sütit a costában elvitelre. és otthon szépen lassan megettem őket. nem olyan evésrohamosan, hanem minden falatot élvezve. és nem hánytam ki. és ettől teljesen megnyugodtam. úgyhogy elé is határoztam, hogy hetente-kéthetente tartok majd egy olyan napot, mikor időkorlátra tekintet nélkül (!), akár az esti tv/mozi közben is azt eszem, amit akarok. és lesz*rom, hogy hízlal-e, ha ezzel elkerülöm a beteges késztetést, hogy zabáljak és hányjak.

uhh, gáz, hogy ennyit foglalkozom a kajával, tudom. ezen változtatnom kell. de nagyon jólesett leírni. így picit én is tisztábban látok. de azért kellene keresnem egy pszichológust..:/

• reggel fél 9: 1 db teljes kiőrlésű tökmagos zsömle, 10 dkg bergablue sajt, 2 alma (almák kb fél 10 körül)
• du fél 1: egy alma
• du 2: 1 db grillcsirke szárny és 1 db comb, 1 db teljes kiőrlésű tökmagos zsömle, 1 alma
• du hnegyed 6: 400 g Danone könnyű és finom natúr joghurt, 1 alma
• este hnegyed 10: 3 db Korpovit keksz (futás előtt)