nah, talán majd ma helyre billen az egyensúly..:)

fél kettő van, és erősnek érzem magam. és nagyjából kipihentnek is. és erőltetem magamba a zöld teát. aztán meg majd egy kis orbáncfű tea is jöhet a mélypontok ellen..:)

• reggel 8: kb 250 g kék magnélküli szőlő, 2 granny smith alma
• de fél 11: teljes kiőrlésű tökmagos zsemle, 125 g zsírszegény camembert, 3 dl tejes KV (1,5%-os tejjel)
• déli 12: 120 g sovány sonka (-rámtört egy laza 'úristenennemkellvalamitdeazonnal')
• du háromnegyed 2: 10 dkg teljes kiőrlésű durumpenne, 4 ek bio sűrített paradicsommal, 10 dkg zsírszegény reszelt sajttal, két felkockázott paradicsommal
• du fél 3: egy nagy jonagold alma
• du háromnegyed 6: 5 dl zsírszegény bio kefír
• este fél 12: 2 db karalábé