a mai reggelem a tegnap este hatására azzal a tudattal indult, hogy bármilyen meglepő is, képes lennék a vegetarianizmusra. pedig meggyőződéses húsevő vagyok. a tegnap esti futás viszont azt demonstrálja, hogy lehet, hogy kellemesebb valami könnyebben emészthetőt fogyasztani sporttevékenység előtt. pedig a csirkét is 4 órával a futás előtt tüntettem el..:/
nagy dilemma ez a vegetarianizmus. de erről majd egy másik bejegyzésben értekezem, mert szeretném az összes prot és kontrát számba venni. (de hülye szóviccet tudnék beszúrni a végére..:))

• reggel fél 8: 1 közepes méretű avokádó
• reggel fél 9: 2 szelet teljes kiőrlésű rozskenyér, kb 125 g zsírszegény camembert, 1 granny smith alma
• déli fél 12: 2 db karalábé
• du negyed 3: 10 dkg teljes kiőrlésű bio durum penne tészta, kb 2/3-ad fej jégsali (azért ennyi, m két félből ollóztam össz, értékmentési célzattal..:)), 2 db paradicsom, 1 ek olivaolaj, 2 ek balzsamecet, kis tejes KV (2 dl 0.1%-os tej, édesítő)
• du hnegyed 5: egy nagy pohár (400g) Danone könnyű és finom natúr joghurt
• este 11: 250 g 0,2%-os zsírtaralmú túró összeturmixolva 1 dl 0,1%-os tejjel (tudom, tudom, nagyon késői az utolsó kajcsi, de ilyen későn értem haza a szigetről és azért 10 km meghozza az étvágyam..:))