• reggel 8: 2 szelet teljes kiőrlésű kenyér, kb 12 dkg márványsajt, 6 szelet sovány sonka, 2 db paradicsom, közepes tejes KV (3,5 dl 0,1%-os tejjel)
• de 11:2 granny smith alma
• du 2: közepes adag pörkölt, 1 db teljes kiőrlésű tökmagos zsemle, kis tejes KV (2 dl 0,1%-os tejjel)
• du f3: 1 dl mérőpohárnyi mazsola, 1 granny smith alma (nem bírtam ki, muszáj volt vmi édességet ennem!! grrrr!!)

2x5 dl zöld tea, 5 dl orbáncfű tea, 5 dl ásványvíz

áhh, elkárhoztam. le se írom, mi volt. klasszikus fáradtság-farkaséhség kombó.

de nem baj. holnap új nap, új lendület. és tudtam, h nem lesz könnyű, csak reméltem, h nem ennyire az elején lesz az első kis bukás.. de ez egyre csak jobb lesz, emiatt nem fogom utálni magam. (<--ez itt most az optimista, lelkesítő szöveg, h tényleg ne legyen bűntudatom emiatt, ami jelen esetben teljesen hasztalan, sőt kimondottan destruktív, és hogy tényleg ne utáljam magam.:) )

a csoki nem az ellenségem, csak a kajapara.:)