Megújul az Edzésonline! Az új oldalakat és funkciókat elérheted ha ide kattintasz!

Már 55 760 698 km-t sportoltatok
"állt szőkén a hidak alatt, és csak nézte a többi ebihalat"

Bikram jóga - hááááát...

lajhára | 2012-01-29 20:21:27 | 13 hozzászólás

Első Bikram-jóga (a továbbiakban: B jóga) órám, ezen alkalomból alá is kellett írnom egy nyilatkozatot, amelynek első pontja nem kevesebbet állított, minthogy az elmúlt 6 hónapban orvosi kivizsgáláson vettem részt, amelyen megállapították, hogy az órán végzett valamennyi gyakorlat elvégzéséhez szükséges megfelelő egészségi állapottal bírok. WTF!? Kérdeztem is a csajt, hogy most úgy komolyan, ezt felelősen hány ember írta eddig alá? Vállalt vont. A többi pont olyan volt, h akkor is kitaláltam volna, hogy amerikai eredetű a móka, ha nem tudtam volna. Eszerint ha bármi bajom van, akkor 1. őket felelősség nem terheli 2. de tényleg nem 3. de egyáltalán nem 4. magamra vessek 5. de tényleg.
 (Egyébként Elképzelem az SZTK-s rheumatológus gyezsurnaját, aki cirka 30 éve már a lábujját sem látja, ahogy laza fél napi várakozás után beállítok hozzá és megkérdem, hogy az általa bizonyára kiválóan ismert B jóga mozdulatsort kivitelezhetem-e és ha igen, úgy ezért az állításáért vállalja-e a felelősséget, ha neadjisten a sebészeten kell leoperálni a lábamat a nyakam körül.)


Mindegy, már olyan kíváncsi voltam erre, hát megvettem egy 10 napos próbabérletet a napijegy áránál olcsóbb összegért (2 200 forintért), ilyet csak egyszer lehet igénybe venni, utána kőkemény összegeket kell pengetni az órákért (www.bikramyoga.hu), ezt viszont 10 napig akár minden nem használhatom (nem fogom).


A B jóga arról nevezetes, hogy 40 fokra felfűtött teremben kell 26 jóga gyakorlatsort elvégezni (a 26-ra nem esküszöm meg), 90 perc alatt. Franchise rendszerben működ, persze, hogy amerikai. Én nem tudom, miért, talán mert olyan nagy az országuk és biztonságérzetet ad nekik, hogy van valami, ami mindenütt ugyanolyan, vagy mert annyira fosnak a perektől, hogyha kitalálnak valami kábé megtámadhatatlan dolgot, akkor attól eltérni az életük árán sem fognak. Tudom is én, de kevés dolognak tesz jót az ilyen beszabályozottság – lelövöm a poént: ennek sem tett jót. 


Elkezdődött az óra, tényleg tepedt meleg volt, belibbent az oktató csaj és nekikezdtünk. Kemény volt a meleg miatt, amúgy sem bírom a meleget, de hát emiatt itt mondjuk nem illik panaszkodni, ezért jöttem vagy mi.
Kb. 30 perc múlva már nagyon kezdtem várni a végét. Ugyanis eszement, megveszekedett, kegyetlen unalmas volt. Ekkoriban jutott végre eszembe, hogy mire emlékeztet az oktató: pont olyan volt, mint régen, amikor a repülőgépeket a stewardessek még maguk mutogatták el, hogy mikor mi a teendő. Tökéletesen ilyen volt a csaj. Tisztán hallatszott, hogy ugyanezen mondatokat, ugyanilyen hangsúllyal, ugyanilyen műmosollyal ad elő, nem tudom, hány tucat alkalom óta, ráadásul két nyelven tartotta az órát, így méginkább elkapott ez a repülős fíling, ha hirtelen megszólal, hogy „vízre szállás esetén a mentőmellények az ülés alatt találhatók” meg sem lepődöm. Úgy 2 percenként megjegyezte, hogy „gyönyörű!” függetlenül attól, hogy épp olyanra nézett, akinek remegett a lába mint a kocsonya, vagy épp a falat nézte – ami egyébként tényleg gyönyörű volt, a hellyel semmi baj. Amúgy az oktatóval sem, kedves volt, pontosan kezdte, egy perccel sem fejezte be előbb (sőt), én ezt nagyon becsülöm.


Elment a másfél óra, fele részben álló gyakorlatokkal, másik felében fekve végzett mozdulatokkal, nem értek a jógához, nem tudom megítélni, hogy ez mennyire volt az, de azt meg tudom ítélni, hogy az extázis bizony nálam elmaradt. Engem nem járt át a csí, én nem éreztem, hogy megfeszül a szívizmom és elengedi magából a rossz érzéseket(!), nem éreztem azt, hogy holnap is itt leszek, egyáltalán, nem éreztem semmit, még fáradtságot sem, pedig végigcsináltam (néha eldőltem és néhány gyakorlatot hamarabb abbahagytam), és nem éreztem kirobbanó energiákat sem magamban utána – néhány szerencsésnél állítólag ez a hatás is jelentkezik. De hát nem vagyunk egyformák, én a dinamikus mozgást szeretem, csoportos óránál azt várom el és szeretem, hogy az oktató maga vezényli le az órát és nem egy betanult szöveget mond, hogy adott esetben alakítja menet közben is. Nekem a B jóga nem vezette le a feszkót, míg emlékszem, aerobicozós időmben Lóránth Kata – szintén 90 perces órái – olyanok voltak, hogy ott aztán volt flow, volt öröm, még olyan is volt, h könnyeztem a végén nyújtás közben, annyira kijött a feszültség.


Engem a B jóga nem fogott meg. Ahogy kijöttem az épületből, már csak az emlékeztetett az egészre, hogy cipelhettem magammal a matracot egész nap, amit egyébként nem használhattam az órán, mert polifoamnak minősítették a recepción. Adtak helyette másikat, merthogy az az első alkalommal ingyenes. Aztán fizetős. Persze vehetsz jógamatracot. Meg matractartó hálót(!), jógatörölközőt (!!), jóganacit, jógapólót, jóganemtommit. Aha. Biztos akkor jár át a jóga szellemisége, akkor csinálod ÚGY, ahogy kell. Hát akárhogy is erőltetem a memóriámat, én Indiában egyetlen jógit sem láttam, aki csúszásmentes jógamatracon, shortban űzte volna az ipart. Tényleg nem értek a jógához, tényleg nem nekem való, de abban megingathatatlan vagyok, hogy a tudást Indiából, és biztosan nem amerikai közvetítéssel kellene hazahozni. Már ha.

13 hozzászólás

monique 4681 napja
monique képe

nem értek a jógatémához, de a franchise rendszernek semmi köze a biztonságérzethez, inkább a pénzhez :)

Mozg 4681 napja
Mozg képe

Ezek szerint akkor a bérleted kihasználatlan marad.

Nem beszélgettél a többiekkel, hogy mennyire jött be a b. jóga nekik?

necromedve 4681 napja
necromedve képe

Picit szkeptikusan mentál oda, nem? :P Úgy nehéz átérezni a mindenféle jóságot. :)

Egyébként tényleg vannak ilyen alkatú emberek, akiknek dinamikus mozgás kell a feszültségek levezetéséhez, pl nekem is. Egy próbát azért csak megért, most már azt is tudod, ez milyen.

necromedve 4681 napja
necromedve képe

Ja! Eszembe jutott: nem kell annyira lenézni az amerikai közvetítést. Én például pár éve akupunktúrás kezeléssel szoktam le a dohányzásról mindenféle gond nélkül, olyan alaposan, hogy azóta szívesen főbe lőném a közelemben dohányzókat. Az akupunktúrás kezelés ugye alapvetően távol-keleti gyógymód, viszont konkrétan ezt a szúráskombinációt az USA-ban fejlesztették ki pár évtizede, drogosok leszoktatására. Tehát tudnak ők is újat és hasznosat hozzátenni a régi módszerekhez. Az más dolog, hogy ezt esetenként mibe öltöztetik...

lajhára 4680 napja
lajhára képe

azt a tanácsot kaptam, hogy azért feltétlen próbáljak ki más oktatót is, így hát nem vész kárba a bérletem. Mára egyébként nagyon jóféle izomlázam lett, szinte mindenhol, de teljesen elviselhető mértékben.

TÉNYLEG nem voltam szkeptikus odamenvén, de KOMOLYAN, nagyon kíváncsi voltam, annyian dicsérik. Elolvastam előtte a betartandó tanácsokat, betartottam, érdekelt, vártam. Nagyon elnézést, ha félreérthető voltam vagy nem árnyaltam eléggé, nem vagyok ilyen amerikaiellenes hőbörgős, egyáltalán nem, csak itt az nem tetszik, hogy szerintem az ott kidolgozott járulékos dolgok lelketlenné tették valahogy az egészet. Például, mint kiderült, nem érhetnek az oktatók a diákokhoz, gondolom, az  bizonyára ott szexuális zaklatásnak számít(hat), nálunk viszont nem számít(ana) annak, és mindig nagyon hálás vagyok annak az oktatónak, aki veszi a fárdságot és odajön, elmondja és beigazít a megfelelő pózba. itt erre nekem nagyon nagy szükségem lett volna. Egyáltalán nem az amerikaiakkal van baj, hanem a módszereik szolgai másolásával, mert más kultúrával és hagyományokkal rendelkező világban élünk. Persze tudom, egy mc donalds'ban sem fogok sajnos soha káposztás tésztát kapni, de morogni attól még moroghatok miatta :D DE! Mint kiderült, létezik a hot yoga nevű változat is, ami épp arról szól, hogy 40 fokra fűtött jóga, ámde nem a bikramos franchise, lehet, hogy azt is megnézem, ott már gondolom, nem ilyen kötött az óra menete.

Kipróbáltam pl. a Body artot is, ami elmondás alapján szintén maga a dögunalom, valójában viszont egy jó oktatóval (és Borsodi Balázsnál és egy lánynál voltam, akinek elfelejtettem a nevét, de ő is szuper volt) végig érdekes és tök nagy élmény, én épp olyan állapotba kerültem tőle agyilag mentálisan, amire itt is számítottam.

A leszokáshoz meg ezúton is gratulálok :) 

 

lajhára 4680 napja
lajhára képe

diákokhoz=vendégekhez

cseha 4680 napja
cseha képe

Akkor ezért sikerültek olyan jó a közös programjaink, abszolút átérzem amit írtál. Én is szétuntam magam, és utána megkaptam, hogy még nem értem be a dologra.És nagyon elszégyeltem magam emiatt:)

Bozót 4680 napja
Bozót képe

Én már a B.jóga leírása alapján megállapítottam, hogy nem nekem való. Ugyanazon gyakorlatokat csinálni mindig, ugyanolyan sorrendben, sokan együtt egy fülledt meleg teremben....kösz nem :) De biztosan van akinek bejön!  És ennek nincs köze a franchise-hoz vagy a matrachoz :P

Viszont ártani nem árt szerintem és még hazsnálhat is, ha már megvetted a bérletet én e helyedben elhasználnám.

Fredi Kacsa 4680 napja
Fredi Kacsa képe

Szia! A tesóm erre azt modaná, hogy "ártani nem használ".

Jót mosolyogtam az írásodon, nagyon tudtam azonosulni. Ez a mindenbőlcsináljunkpénzt  belőlem is azonnal ellenállást vált ki. Jó sok a kacifántos nevű és kacifántos eszközöktárral dolgozó óra, közben szerintem sokszor a lényeg elveszik és a  legegyszerűbb a legjobb és persze egyáltalán nem mindegy, hogy ki az oktató. Mindenkinek más jön be.

Egy sima, eszköz nélküli, dinamikus, esetleg táncos, boxos óránál nincs jobb (szerintem). Persze tudom mindenkinek más jön be.

 

Lattila 4680 napja
Lattila képe

Szia!

Én járok Bikram jógára, mondjuk nem valami rendszeresen, és igazából nem azért, mert annyira szeretem, de a bartánőm kedveli, és így legalább együtt sportolunk.

Én egy jó nyújtásnak fogom fel a dolgot, ami kifejezetten kellemes körülmények között zajlik ilyen hidegben. Szerintem sport szempontjából nagyon hasznos az óra, mert minden porcikiját megmozgatja az embernek, ugyanakkor a teljes átszellemülést én sem érzem.

Egyébként tényleg kicsit mások a tanárok, de ne számíts nagy változásra, és engem már érintettek meg:).

eftomi 4680 napja
eftomi képe

Nem tudom, hogy a Birkajógától lenne-e, de a dombfutástól van flow érzésem az tuti. Ajánlom!

G.Ildi 4680 napja
G.Ildi képe

:) Írj gyakrabban blogot!

Zolo 4670 napja
Zolo képe

Hehe, egyetértek Ildivel! :)

Nagyon jó az írás.

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2013-10 hó (1 bejegyzés)
2012-10 hó (1 bejegyzés)
2012-01 hó (1 bejegyzés)
2011-02 hó (1 bejegyzés)
2007-05 hó (1 bejegyzés)
2007-04 hó (1 bejegyzés)
2007-03 hó (1 bejegyzés)
2007-02 hó (1 bejegyzés)
2006-12 hó (1 bejegyzés)
2006-11 hó (2 bejegyzés)