Sikerült a mai napi adagomat lefutni. Ennek még örülni is tudnék, ha nem láttam volna meg, hogy egy nagymama korú nő fut olyan tempóban mint én. Ami nála tiszteletre méltó, de bennem csak a bénaság érzetét kelti. Főleg amikor már mindenki  százszor megelőzött. Hiába hiába hiába tudnék én gyorsabban is futni, kipróbáltam. Valóban hiába... ha gyorsítok a tempón, növekszik a pulzusom, aminek nem örül a szivem. Csak akkor tudom normál szinten tartani a pulzust, ha úgy futok, mint a nagymama. :\ Gondolom idővel ez javulni fog. Egyet azonban bizton állíthatok: 3 hét futás után azt tudom mondani, hogy hiányozna, ha nem mennék :)

A kilók valamiért lassan akarnak távozni tőlem. Persze felfelé gyorsabban ment... gonosz gonosz kilók.

Most elgondolkodtam egy percre. Végiggondoltam, mit írtam le eddig és egy türelmetlen ember rajzolódott ki a fejemben. Semmi sem egyszerű, és elég sok ember küzd hasonló problémákkal, de sajnos nagyon sokan feladják, pont a türelmetlenség okán. Nem kapják meg azonnal a hőn áhított eredményt, vagy éppen túl lassú a javulás mértéke - mindegy, hogy sportteljesítményről, fogyásról vagy bármi másról van szó -, ezért feladják. Vannak nehéz időszakok, főleg az elején, és pont ezeket kell átvészelni...

Kicsit elkeseredett vagyok, és persze ilyenkor adná fel az ember leginkább, de nem teszem... Csak most kisebb a lendület.

Az a nagy helyzet, hogy szívritmuszavarom van, és mivel 2 éve nem sportoltam semmit, nem is tudtam, hogy ez problémát okoz. És most ahelyett, hogy fejlődni tudnék a futásban, egyre kevesebbet bírok. Legutóbb épphogy le bírtam futni 4 kört :( Aztán kész. Bemondta a szivem az unalmast: "hagyj már pihenni". Úgyhogy ideje meglátogatnom a kardiológusom... amint tudok megyek hozzá.

Közben sikerült 3 kilót lefogyni. Nem nagy szám ez se, de több, mint a semmi. Remélem, azért jobban meg fog indulni.

Most pedig mehetek vissza tanulni, nincs is élvezetesebb, mint törvényeket magolni...

Ahogy a bejegyzés címe is fémjelezi: túl vagyok az első napon :) Megvettem a kis cipőmet, aztán újabb lépést tettem az egészségem érdekében. Az az egy problémám van, hogy fogalmam nincs mennyit futottam... 25 perc volt kb., de kilométerben nem tudnám. Valakinek nincs esetleg ötlete hogyan mérjem le a távot? Megköszönném :)

Visszatérve... 1 hete nem dohányzom. Persze, most aki olvassa, és nem dohányzik esetleg azt gondolja magában, hogy 1 hét az nem sok. Szerintem ez nem így van, sőt büszke vagyok magamra, hogy vannak céljaim, amiknek eléréséhez jó úton haladok. Na meg 1 hét nem sok, de sokszor egy hét az már igen :) Tudom, hogy kitartok. Ennyi az egész.

A múlt héten elhatároztam magam, hogy megváltoztatom az életstílusomat, és egészséges leszek. Első lépés az volt, hogy abbahagyom a dohányzást, és amint eljutok arra a szintre, hogy nem rágom a körmeimet a cigaretta hiányától, jöhet is a következő lépés. Mivel súlyfelesleggel rendelkezem, ezért fogyókúráznom is kell, aminek szükséges velejárója a mozgás. Én úgy döntöttem, futni fogok, de mivel sosem űztem komolyabban ezt a sportot, ezért keresgéltem egy kezdőknek való edzéstervet :) Hétfőn szépen elmasírozok egy sportboltba, és az lesz az első, hogy megveszem a futócipőmet. Semmiféleképpen sem szeretnék izületi bántalmakkal végezni, ha nem muszáj. :) Aztán szépen neki is lehet állni....