Nem mártírrá válás céljából írtam. Okulásul a hozzám hasonlóknak!

Hát igen, a legtöbben saját kárunkon tanulunk meg jobban figyelni és lassabban járni, hogy tovább érjünk :)   Gyors gyógyulást és jó alapozást!  

(biztosan csontkovács-jellegű probléma és nem valami felfázás-megfázás-ilyesmi? )

Nagyon ismerős dolgokról írsz, ki ne élvezné a száguldást, engem a térdem egész évben visszafogott, most hogy kezd rendbejönni újra fájdalom nélkül tudok iramjátéközni, de az achilleszem már kezd jelezni, hogy lassabban. Ami nekem rengeteg segített az a rendszeres váz és lábizomzat erősítés, és persze a 'lassú' futások, amit egyedül sokkal nehezebb kivitelezni mint mikor társaságban futunk és beszélgetünk. Örülök neki hogy téged nem kapott el a gépszíj.

Illetve nem örülök hogy téged is elkapott a gépszíj, és remélem sikerül a jövőben ellenállni a kisértésnek.

mindig mondom, hova ez a rohanás... fiatalság, bolondság... jobbulást! :)

Mielőbbi gyógyulást kívánok neked! A csontkovács pedig bizony jó dolog. Én amikor ott vagyok, mindig úgy érzem utál, aztán kiderül, hogy mégsem! :) Jobbulást még egyszer!

Szabi barátom jól mondja,fiatalság bolondság...nem kell mindig száguldozni,sőt...de majd rájön mindenki,ha ilyen vén fejjel is szeretne még sportolgatni ímmel ámmal napi pár edzésen:-))))

Megjegyzem,hogy volt épp elég sérülésem,így erről is tudok némi gyakorlati tapasztalatot átadni nem csak olvasottság,vagy hallomás útján szerzett információt.Ha komoly sérülésed van,akkor orvoshoz kell menni,nem kuruzslóhoz,vajákoshoz vagy épp most divatos nevén csontkovácshoz,kivéve,ha orvosi végzettséggel rendelkezik.Ugyanígy sérülten nem megyünk 2 hetes gyorstalpalón végzett masszőrhöz,legfeljebb okleveles gyógymasszőrhöz,gyógytornászhoz.

A szervezet hálistennek csodálatos,öngyógyító.Csak éppen ki kell várni az idejét a teljes regenerációnak.

Egyébként Bozóthoz csatlakozom,miért is kellene csontkovácshoz menni,nem orvoshoz?Hideg évszakban simán lehet egy ideggyulladás mondjuk,ami nagyon kellemetlen.Lehet egy hidegben merev izomzattal egy roszz lépéstől egy húzódás,amire ráterhelve a futással az helyett,hogy pihentetted volna egy erősebb húzódás lett.

Mielőbbi jobbulást!

Köszi mindenkinek!

Nem tudom milyen jellegű fájdalmat okoz egy ideggyulladás, így nem tudom, hogy lehet-e az.

Még nem voltam ott, ahova megyek. Többek között Földingné Judit is ajánlotta. Ha jól tudom csontkovács és valamiféle masszőr is. Majd beszámolok róla.

várjuk a beszámolót, de azért én is azt mondom, elugorhatnál addig is egy orvoshoz, csak hogy a vese dolgokat kizárjátok. Azért én elég komolynak ismerlek ahhoz, hogy nem "bagatelizálod" el a dolgokat, meg nem is fújod fel. mindig érdemes tapasztalt, "öreg" rókákra hallgatni, de ezt teszed is. én csak jobbulást kívánok, s hát tudom, nagyon önző ilyet mondani, én kicsikét örültem ennek a sérülésnek. Most is elmondom, nagyon örülök, hogy ennek ellenére eljöttél a Velencei-tóhoz, s fantasztikus szurkolást műveltél, egyszerűen imádtam, hogy ott vagy! Persze jó lett volna akkor is, ha nem vagy sérült, csak akkor nem láttalak volna, mert valahol az elején elhúztál volna :) Remélem, hamar túlleszel ezen a sérülésen, vagy min, s újra elkezdheted az átgondolt edzéstervedet!

Ezek a jobb híján csontkovácsnak nevezett emberek évszázadok óta végzik az orvoslást pl Kínában, ott ők az orvosok. Egyébként tradícionális kínai masszőr a tisztességes nevük. Meg is van sok probléma gyógyításhoz szükséges szaktudásuk, csak a dr. előtag hiányzik a nevükből, meg nem a Semmelweis Egyetemen kapják a diplomájukat. A "vajákos" módszerekkel elképzelhető, hogy kicsit lassabb lesz a regeneráció, viszont garantáltan vegyszermentes, ami szerintem egy komoly előnye.

Természetesen itt könnyebb belefutni kuruzsló kategóriás személybe, érdemes előtte a korábbi klienseket kikérdezni. Alapvetően az ilyen természetgyógyászok az elégedett "vevővel" reklámozzák magukat. Én is ajánlás alapján választok természetgyógyászt, orvoshoz meg lehetőleg nem járok.

Ha meg olyan problémát talál, amit nem tud megoldani, ő is elküld majd orvoshoz.

MInt tudjuk (ugye?) nem a táv öl hanem az iram.....hallgass itteni 'anyádra'... ;-)

Jobbulást Testvér!

BölcsMedve igazad van,csak épp nem vagyunk Kínában....Itt ma rengeteg kókler,önjelölt gyógyító van,aki mivel nem szeret dolgozni ezen foglalatossággal tartja fent magát.Ha pedig vaktában a szüreti fesztiválon a tömegbe lősz,minden 3.lövésnél egy masszőz rogy holtan össze...:-)

Sajnos persze az orvosi ellátás színvonala sem olyan,mint amilyennek lennie kellene,ez is tény,és egyre rosszabb lesz a helyzet,ahogy a szűk jól képzett,és már megfelelő szakmai gyakorlati tapasztalattal is rendelkező része is kivándorol,nem csak az épp most végzett medikák.

Jut eszembe,egyszer én meggyógyítottam egy orosz természetgyógyász hölgyet,aki rettenetesen csúnyán köhögött.

Nem tudta kiköhögni az albérleti díjat....

4 hónappal tartozott már,mert egyszercsak fogta magát,repülőre ült,és irány haza Moszkva..Amikor visszajött végül,és feleségem aki addig intézte az albérletet azzal jött vissza,amikor végül tudott vele beszélni,hogy azt mondta,ő nem tartozik,mert nem volt itt,tehát nem kell fizetnie...Persze a lakásban addig bent volt mindene...Na.átmentem,oszt rákérdeztem jó alaposan,hogy ezt hogy gondolja...Nekem is elrebegte a köhögés okát,mire én kissé megráztam,hogy nyelklett a feje,és egy szál pongyolában kizártam a lakásból.Mondtam neki,most pedig szólok feleségemnek,hogy hozzon át egy másik zárat,átszerelem,ő meg mehet isten hírével....

Köhögés rögtön elmúlt,együtt vissza a lakásba,és fizetett....

Következő hónapban továbbált,keresett más balakot...

Ezt csak érdekességképpen írtam,épp eszembe jutott a természetgyógyászokról nem vitatémának,van benne tényleg jó is,csak épp pár százalék.A másik hirtelen rövidebb:Paksra költözött egy,aki valahogy nagyon felkapott lett,és az ottani hirtelen meggazdagodó új elit kézről kézre adta  a névjegyét.Természetesen sógornőm sem akart kilógni,mint híres Massányi sarjadék,így elment hozzá.

Aztán pedig jó 2 hétig mamuszban közlekedett mindenhová miután kiméregtelenítették egy kanállal alaposan a talpát....:-)

Én inkább "kuruzsló" hívő vagyok.

Annyit még hozzá tennék, hogy nem a csütörtöki futás tempója miatt fájdult meg a hátam. Egy lassú kocogásnál is előjött volna szerintem. A lassítást viszont szó szerint értem a jövőre vonatkozólag. Ahogy a tank is jobban apad a kocsiban, ha tövig nyomom a gázt, úgy a szervezet is jobban amortizálódik, ha olyat kap, amire nincs felkészülve.

Sziasztok!

Szoktalak olvasgatni benneteket és lenne sérüléssel kapcsolatban kérdésem, ha lehet. A 6 hetes kezdő programot csinálom és immár 3. alkalommal fájdul meg a lábam. A lábszárcsont belső oldalánfáj és olyan mintha kis csomók lennének a csonton. Sajnos ismét "elszaladt velem a ló" és nem követtem a tervet, sokkal hosszabb távot futottam és gyorsan is. ( Ezért figyeltem fel a blogbejegyzés címére is). A cipőm elvileg jó, a lábtartásomnak megfelelő, talán annyi, hogy aszfaltra ajánlott és én földúton futok. Van valakinek ötlete, talán a bemelegítésen kellen változtatni, most csak kocogok pár percet. Köszi előre is a tanácsokat.

Pihentesd, amíg rendbe jön, aztán tarsd be a idő vagy táv max 10%-os hetenkénti növelését. Nyűjtsál, akkor is ha nem futsz, erősítsd az izmokat. És tartsd meg a jó szokásodat, hogy földúton futsz. Ha aszfalton is szeretnél futni akkor azt is fokozatosan vezesd be, hogy legyen ideje a láb és törzsizomzatnak hozzáerősödni.

Stojesz, mielőbbi jobbulást, várom majd a beszámolód a fejleményekről.

Csontkovácsom ex-reumatológus:) Ettől még Tibornak max. igaza van!Rengeteg a kókler!  Én is kuruzslovas vagyok inkább, de van amikor a doki az első. Egy jó csontkovács simán elküld röntgenre, ha valami olyat érez, ami cinkes, vagy a sérülés körülményei utalnak arra, hogy nem kéne széthuzigálni az embert! Jobbulást!

jobbulást!

kkoos köszünüm a választ.

Megvolt az első kezelés. Csontkovácsolás, masszírozás és ennek a technikának az ötvözete.

Ami kiderült: az egyik vállam lejjebb van, mint a másik, tehát - talán - a keresztcsont nem áll jól. Másrészt lazán állva az egyik kezem előrébb van, mint a másik, tehát el is van kicsit tekeredve a gerincoszlop. Előbbiből jön az például, hogy az egyik lábam másfél-két centivel rövidebben állt, mint a másik. Plusz lúdtalpasnak látszom, mert a lábaim nem állnak normális állapotban, ami a hátradőlő keresztcsont miatt van. (Remélem jól sikerült megjegyeznem.)

Elég jól állok letapadt izmokból és izomcsomókból. Aztán brutálisan merevek a törzsizmaim például, amiket feladat szépen kilazítani, hogy hatékonyan tudjanak működni.

Most egy 4-5 kezelésből álló sorozat jön, ami során ezeket a fennálló problémákat oldjuk meg. Lesznek tornagyakorlatok, amiket majd végeznem kell, hogy a folyamatok gyorsuljanak. Illetve a kezelések által egy új testkép fog kialakulni, egy egészséges testtartás.

Amire rájöttem, hogy a 26 évnyi - gyakorlatilag - sporttalansághoz szokott szervezetet elég rendesen elkezdtem pakolni a sport terhével. Erre nem volt felkészülve. Legyenek ezek a dolgok most rendbe téve, még viszonylag az elején! Később kamatostul fizethetném a súlyát a problémáknak.

Örülök, hogy elmentem és nekifogtam a dolognak!

Ez már előrehaladás, ha megvan pontosan, hogy mi a probléma!

Minden jót kivánok!

Nem kell sietni testvérem! Az olimpiáról már úgyis lekéstünk,az a lényeg,hogy 60 évesen is ott legyünk nagyatádon:) Jobbulást!

A savanyú káposztát próbáltad?

Örülök, hogy ekmentél, gondoltam hogy segíteni fog. Én már a második kezelés után tünetmentes vagyok, és fokozatosan terhelhetem magam. Botondot említette?

Jo egeszseget!

Hajrá! Valószínűleg a népesség 99%-nak vannak ilyen apró-cseprő tökéletlenségei csak nem mindegy, hogy a sarki boltig akarsz elsétálni vagy komolyan sportolni......

Mielőbbi jobbulást, gyors regenerálódást!