Hoppá! Egynegyvenkilenc negyvenhat? Micsoda? Ez megőrült?

Meg hát. Olyan jól jött ki a lépés, hogy muszáj volt nyomni. Jól sikerült a felkészülés, és annak ellenére, hogy kicsit gyengének éreztem magam a héten, a mai napon nem volt nyoma a gyengeségnek. Hatalmas köszönet a vendéglátóimnak, nélkülük nem sikerült volna, ez teljesen biztos. Nagyon sokat jelentett, hogy már szombat este fel tudtam menni Pestre és ki tudtam pihenni magam.

A verseny jól indult, jó volt az idő, pozitív volt a hangulatom is, de nem akartam én nagyot futni, gondoltam elindulok aztán menet közben majd adja magát. Az első kilométer 5:20-ra sikerült, és úgy éreztem, hogy ezt talán fogom tudni végig tartani. Ez így is lett, sőt, a végére szerintem kicsit talán gyorsulni is tudtam, mert végül 5:12-es kilik jöttek ki.

A második frissítőnél kérdem a csajt, hogy mi van a pohárban. Aszongya víz. Naná, hogy izotóniás ital volt. Naná, hogy azt öntöttem a fejemre...

Tizenöt körül éreztem kicsit, hogy fogy az energia, de két szem szőlőcukor szépen átlendített. Tulajdonképpen nem sokat frissítettem, leginkább vizet ittem pár kortyo, meg a két szem szőlőcukrot ettem. Az előző esti spagetti még tolta a cuccot :)

Ha továbbra is ilyen jól mennek a dolgok, akkor túlzás nélkül tervezhetek a szeptemberi Nike félmaratonra 1:45 körüli időt.

Köszi Mindenkinek, aki bíztatott!

Holnap verseny. Energia szintem kb zéró. Tegnap kimentem egy kis váltott iramú futásra, de elég gyengének éreztem magam. A harmatos nyári lepkefing hozzám képes tornádó. A teljesen jól felépített felkészülésbe most kicsit bekavart az új munkahely. Mondhatni teljesen borult az ediggi bioritmusom és-lehet, hogy a kornak köszönhetően-ezt most elég nehezen dolgozza fel a szervezetem.

Majd meglátjuk. Az eddigiektől eltérően nem tartok teljes pihenőnapokat a verseny előtt. Ez egy teszt, kíváncsi vagyok mi lesz belőle. Persze nem futok nagyokat, tegnap egy váltott iramú 7.5 km volt, mára meg egy nagyon laza 5-6km-t tervezek, ezt már Pesten. Szerencsére megint lesz hol aludni, nem kell korán kelni. Még így is megint nagyon rossz lesz a 9.30-as rajt, hiszen én mióta az eszemet tudom este futok. Sajna még várni kell arra a futóversenyre, ami 19.30-kor rajtol :)

Nagyon sokat gondolok a bostoni maratonon történtekre és nagyon megvisel a dolog. Amikor meghallottam szinte sokkot kaptam a döbbenettől. Nem akarok klisékben beszélni, úgyhogy abba is hagyom. Úgyis egyformán érez minden futó. Nagyon remélem, hogy mindenki elfelejti a verseny idejére ezt a szörnyűséget, eszébe sem jut félni, meg olyasmi, hogy akár itt is megtörténhet, és ugyanolyan jókedv és fantasztikus hangulat lesz ezen a versenyen is, mint az összes eddigin! Ha nem így lesz, akkor ezek a mocskok elérték a céljukat.

Jó sportolást Mindenkinek!

Most nézem, hogy pont a holnapi versenyen lesz meg idei 500. kilométer. Na ez is valami :)

Csupa jót tudok csak írni az elmúlt időszakról. Végre sikerül megcsípnem egy igazán jó állást, így lezárult egy lassan két éve tartó kálvária. Újra az utakon, céges autó, lendület :)

A futás is remekül megy, igaz, ebből a hulladék időjárásból most már még nekem is kezd elegem lenni. Lassacskán majdcsak kitavaszodik, aztán meg nemsokára panaszkodhatok, hogy milyen baromi kánikula van. Huszonegyedikén verseny, nem akarok semmi extrát, de azért elkezdem ma a gyorsító edzéseket. Kicsit fáradtabb vagyok az átlagnál, de ezt betudom az új munkára átállásnak meg persze ennek a botrány almosító időnek.

Tegnap bontogattam szárnyaim egy kis fokozó futás keretén belül, és egész jól ment. Végül is, ha visszanézek, nem is volt olyan rossz futómennyiségben az elmúlt két-három hónap. Talán kicsit elmaradt a tervezettől, de az sincs kizárva, hogy a tervezett volt több a kelleténél. Az viszont most kicsit problémát okoz, hogy gyakorlatilag szétfutottam a Gel Kayanot meg a Sauconyt is, keret meg most nincs új cipőre. Megpróbálom megjavíttatni, mert a Saucony még bírná, csak a gyöngyvászon szakadt szét. A Gel Kayano kívülről még okés, de belülről katasztrófa...

Most úgy érzem, hogy egyelőre sikerül ésszel csinálni a felkészülést. Ha úgy érzem nem klappol valami, akkor nem erőltetem. Persze ehhez meg kell tanulni felismerni a lustaság tüneteit :)

A görgőzés pl elmaradt mostanában, azzal együtt már sok lett volna, és az idei év különben is inkább a futásé lesz. Kicsit átbillent a mérleg tavaly a bringa javára, meg aztán kicsit több versenyre is el szeretnék menni idén.

Most kb ennyi, kíváncsi vagyok mi lesz a Vivicittán. Bízom abban, hogy addigra kicsit melegszik az idő és nem kell folyton betonra keményedett izmokkal futni.

Jó sportolást Mindenkinek!