Nem is nagyon volt mit írni. Futogattam télen, de leginkább csak csúszkáltam, meg szenvedtem. Megettem egy tonna csokit meg sütit karácsonykor meg a szülinapom körül, kicsit bringáztam elsején meg január végén, azután megint tespedés, rapszodikus futásokkal. Az eltervezett felkészülésből a márciusi maratonra nem lett semmi, így nyilván a maratonból sem lesz semmi.

Egyáltalán nem bánom, hogy így alakult, kellett egy kis pihi, hogy újult erővel vághassak neki a tavasznak. Most teljesen átalakítom az edzéseimet, bevezetem hetente kétszer a kettlebell edzéseket, 16kg-os súllyal, max harminc percig, ahogy a csövön kifér, full anaerob módon, jó magas pulzuson.Lesznek lassú, hosszú futások, de egy héten max kettő, a többi inkább rövidebb lesz, felváltva könnyű-gyors tempóban, hogy egy kicsit szokjam a magasabb pulzuson történő munkavégzést.

A márciusi maraton helyett iknább a huszadik bükki hegyimaraton lesz a cél, de utána már nem nagyon tervezek több maratont, szerintem megmaradok a felénél, elég az nekem.

Áprilistól bejön majd a bringa is, így már aztán egyáltalán nem lesz egyhangú az edzésmunka. Ez a jó idő tényleg felpörgeti az embert.

Kellemes tavaszt mindenkinek!