Megújul az Edzésonline! Az új oldalakat és funkciókat elérheted ha ide kattintasz!

Már 55 759 454 km-t sportoltatok
Nem csak futós blog

1:49:46

Slybacsi | 2013-04-21 15:47:34 | 14 hozzászólás

Hoppá! Egynegyvenkilenc negyvenhat? Micsoda? Ez megőrült?

 

Meg hát. Olyan jól jött ki a lépés, hogy muszáj volt nyomni. Jól sikerült a felkészülés, és annak ellenére, hogy kicsit gyengének éreztem magam a héten, a mai napon nem volt nyoma a gyengeségnek. Hatalmas köszönet a vendéglátóimnak, nélkülük nem sikerült volna, ez teljesen biztos. Nagyon sokat jelentett, hogy már szombat este fel tudtam menni Pestre és ki tudtam pihenni magam.

 

A verseny jól indult, jó volt az idő, pozitív volt a hangulatom is, de nem akartam én nagyot futni, gondoltam elindulok aztán menet közben majd adja magát. Az első kilométer 5:20-ra sikerült, és úgy éreztem, hogy ezt talán fogom tudni végig tartani. Ez így is lett, sőt, a végére szerintem kicsit talán gyorsulni is tudtam, mert végül 5:12-es kilik jöttek ki.


A második frissítőnél kérdem a csajt, hogy mi van a pohárban. Aszongya víz. Naná, hogy izotóniás ital volt. Naná, hogy azt öntöttem a fejemre...

 

Tizenöt körül éreztem kicsit, hogy fogy az energia, de két szem szőlőcukor szépen átlendített. Tulajdonképpen nem sokat frissítettem, leginkább vizet ittem pár kortyo, meg a két szem szőlőcukrot ettem. Az előző esti spagetti még tolta a cuccot :)

 

Ha továbbra is ilyen jól mennek a dolgok, akkor túlzás nélkül tervezhetek a szeptemberi Nike félmaratonra 1:45 körüli időt.

 

Köszi Mindenkinek, aki bíztatott!

14 hozzászólás

torolt_885 4232 napja
torolt_885 képe

Grarulálok ! Mondjuk az én tippem ennyi volt :))

Slybacsi 4232 napja
Slybacsi képe

köszi! akkor Te jobban ismersz, mint én magam :)

AAni 4232 napja
AAni képe

Gratulálok!

Slybacsi 4232 napja
Slybacsi képe

köszönöm!

necromedve 4232 napja
necromedve képe

Még jó, hogy a szőlőcukrot nem cserélték el valami hashajtóra az izo-víz után. :)))

Egészségedre a futást és gratula az eredményhez! Jó volt ilyet olvasni a sok sérüléses blogbejegyzésed után.

Sok sikert a következő állomáshoz!

Slybacsi 4232 napja
Slybacsi képe

köszi! egy kis gyorsító lehet, hogy nem ártott volna még pluszba :)

DSLgirl 4232 napja
DSLgirl képe

gratulaa :)

Slybacsi 4232 napja
Slybacsi képe

köszönöm!

Bozót 4232 napja
Bozót képe

Gratu, nagyon szép! 

Slybacsi 4232 napja
Slybacsi képe

köszönöm!

monique 4232 napja
monique képe

gratula!

Slybacsi 4232 napja
Slybacsi képe

köszi Neked is!

Czeglédi Ferenc 4232 napja
Czeglédi Ferenc képe

Gratulálok! Ez egy szép eredmény, főleg a sok sérülés után!

Lassan elkezdhetsz gondolkozni a 100 perces projekten!

További jó futásokat!

Slybacsi 4231 napja
Slybacsi képe

köszönöm szépen!

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2016-09 hó (2 bejegyzés)
2015-03 hó (1 bejegyzés)
2015-01 hó (1 bejegyzés)
2014-09 hó (2 bejegyzés)
2014-08 hó (1 bejegyzés)
2014-07 hó (1 bejegyzés)
2014-06 hó (1 bejegyzés)
2014-05 hó (1 bejegyzés)
2014-03 hó (1 bejegyzés)
2013-10 hó (1 bejegyzés)
2013-07 hó (1 bejegyzés)
2013-06 hó (1 bejegyzés)
2013-04 hó (3 bejegyzés)
2013-03 hó (1 bejegyzés)
2013-01 hó (2 bejegyzés)
2012-11 hó (1 bejegyzés)
2012-09 hó (2 bejegyzés)
2012-08 hó (4 bejegyzés)
2012-07 hó (2 bejegyzés)
2012-06 hó (1 bejegyzés)
2012-05 hó (3 bejegyzés)
2012-03 hó (2 bejegyzés)
2012-02 hó (1 bejegyzés)
2012-01 hó (1 bejegyzés)
2011-12 hó (1 bejegyzés)
2011-11 hó (1 bejegyzés)
2011-10 hó (3 bejegyzés)
2011-09 hó (8 bejegyzés)
2011-08 hó (7 bejegyzés)
2011-07 hó (5 bejegyzés)
2011-06 hó (9 bejegyzés)
2011-05 hó (6 bejegyzés)
2011-04 hó (2 bejegyzés)
2011-03 hó (1 bejegyzés)
2011-02 hó (4 bejegyzés)
2011-01 hó (2 bejegyzés)
2010-12 hó (3 bejegyzés)
2010-11 hó (2 bejegyzés)
2010-10 hó (3 bejegyzés)
2010-09 hó (6 bejegyzés)
2010-08 hó (7 bejegyzés)
2010-07 hó (6 bejegyzés)
2010-06 hó (6 bejegyzés)
2010-05 hó (7 bejegyzés)
2010-04 hó (5 bejegyzés)
2010-03 hó (7 bejegyzés)
2010-02 hó (7 bejegyzés)
2010-01 hó (7 bejegyzés)