Kész, nincs tovább halogatás, nekifogtam a triatlonnak. Igyekszem ésszel csinálni, megtalálni a megfelelő arányt a három sportág között. Persze az úszás a legkeményebb, de szerintem elég gyorsan bele fogok rázódni, ebben azért nagy segítség lesz az úszó múltam. Igaz, nagyon régen volt, de a technikát nem felejtettem el, az erőnlét meg majd alakul. A technika viszont mindennél fontosabb. Ha az hibás, akkor az erőnlét sem ér semmit. A közhely blog :)

Ma reggel kimentem tekerni, majdnem elgázolt egy busz. Totál zöldön indultam el, nem is sárgán, ahogy szoktam, ez a barom meg belerongyolt vagy hetvennel a kereszteződésbe. A melegszar végigfolyt a lábam szárán, azt hittem ott nyúvaszt ki az az idióta. A mögöttem jövő autósok is teljesen elhűlve nézték. Esküszöm, ha plusz egyet beltekerek, most nem írok blogot, hanem egy Ikarus szélvédőjéről kapargatnak le... Szerencsére paranoiás vagyok bringázás közben, mindig azt hiszem, hogy mindenki engem akar elgázolni, úgyhogy még zöldön is háromszor szétnézek.

Az edzés ezután jól ment, baromi szél volt, igyekeztem előnyt kovácsolni belőle. Nem mondom, hogy nagyon élveztem az öt-hat kilis szembeszeles meneteket, de hát valahogy erősödni kell a hegyekre, dombokra.

Este futás, tíz kili, jó tempósan. PB nem lett, nem is terveztem, de nem sokkal maradtam el. Az viszont tetszik, hogy kb ugyanazt a tempót tavaly szeptemberhez képest 7 BPM-mel kevesebben futottam. Csak alakulok valamit, bár még elég messze vagyok attól, hogy öperces kiliket fussak mondjuk 150-es pulzuson. Annyira nem is érdekel már.

Holnap pihenőnap, péntek kicsit húzósabb, szombat egy nagy bringázás lesz, vasárnap hosszú futás. A múltheti elég jól sikerült. Húsz kilinek indultam neki az esőben, de annyira jól esett és olyan kellemes hűvös volt, hogy végül egy egész körre mentem, nem fordultam vissza tíznél, így végül huszonhét lett belőle. Nem mondom, hogy nem fáradtam el, de az első huszonnégy teljesen lazán, simán ment. Ebben meg az volt a legbíztatóbb, hogy az utolsó öt kili volt a leggyorsabb! Eddig ez nem ment volna. Örülök. Most minden fasza, remélem így is marad. A gyerkőcök is egész jól alszanak mostanában, csak tartsák meg jó szokásukat.

Na elteszem magam holnapra, kompressziós szárral a lábaimon, így reggel majd úgy ébredek, mint aki hetek óta nem futott :) A súly is megy le szépen, most 85.5-nél tartok, két hete még kilencven körül mozgott. Kicsit elhúzódott a karácsonyi sütipocak ledolgozása...

Jó sportolást Mindenkinek!