7 hozzászólásEzt ma nagyon nem bírtam. 8.23-as tempó 144-es átlag pulzussal, egészen hihetetlen. Vagy a pulzusmérőnek volt baja, vagy nekem, de inkább nekem, a polar órák ennyit nem tévednek... Csatorna-gáton futottam, 32 fokban, rendesen fülledt is volt, fejben sem tudtam rendesen ott lenni, folyton átléptem a 150-es határt, idegesített, hogy riaszt egyfolytában az óra, pedig totál kényelmes tempót nyomtam, rohadt lassan, egyszer-kétszer még bele is sétáltam, de ez ma nagyon nem akart összejöni normálisan. Ráadásul elkövettem azt az óriási hibát, hogy nem a passzos futógatyámban mentem, így nagyon durván kidörzsölődtek a combjaim. Ezt már szombat reggel írom hozzá, gyakorlatilag aludni alig bírtam, úgy fájt egész éjjel, most meg menni alig bírok. Piszkosul el is fáradtam. De legalább a kalóriák égtek szépen :)
Nem baj, néha ilyen is kell... Ma kiáztatom a futóműveket a strandon, aztán holnap jöhet a 15km. Ha használ a bepanthen...
Jó sportolást Midenkinek!
nyugi, nekem is pont ez van az utóbbi napokban. X pulzus mellett rosszabb tempó. de az ilyesmi úgyis átmeneti szokott lenni :) szóval hajrá!!