2 hozzászólásbár ma már azért mentem ki futni, mert az utóbbi időkben alig mozgok ahhoz képest mi volt márciusban-áprilisban és ezért rosszul éreztem magam, de mégis eddigi legjobbat futottam. 33.05 az 5 kili!!!! Ez nagyon király!!! Segített az is, hogy többen is futottak és így össze lehetett hasonlítani temókat és ez adott egy kis verseny szellemet az egésznek. Meg jól esett, hogy igazán kellemes friss idő volt!
De ami a blog-címet illeti - tényleg nehéz leszokni a rossz szokásokról. Ami engem illeti, én inkább a nassolást és couch potato-életstílust gondolom. Bár nyílván sok mindent kell csinálni itthon és soha nem lehet túl nyugodt egy másfél éves mellett, de mégis rengeteg olyan este van amikor csak kifogásokat keresem hogy ne menjek ki futni, ne tornázzak, és stb... Na és az csoki... Lehet hogy erről nehezebb leszokni mint annak idején a cigiről, mert ugye csokizást jóval régebb óta űzöm. Már próbáltam mindent - krómtabletta, korlátozás, étcsoki, kis csokik, illetve helyettesítés - de végén mindig vissza térek rá és megeszem egy hatalmas táblát... I'm weak and aware of it... De remény hal meg utoljára, ugye?
Kitartás:)! Én is imádom a csokit, de valahogy megtudom állni, hogy max 3 kockánál abbahagyom, mert arra gondolok, mennyit kell futni hogy lemenjen:D! Egyébként lelehet szokni róla teljesen, de csak egy darabig, saját tapasztalatból tudom, mert anno 15 évesen 1 évig nem ettem:), és azóta heti 1* 2*szer megkívánom, de már az étcsokit:), abból meg nem tudok annyit enni. Nekem még az vált be, hogy helyette gyümölcsöt ettem/eszek, pl eper cukor nélkül, banán, cseresznye, ami édes... Gratulálok a 33.05-höz, én most járok az edzésterv 4 heténél, (sajna többször beteg voltam mióta elkeztem, így nem haladtam úgy ahogy kellene,) de remélem sikerül nekem is lefutni az 5 kilit egyben:D