Ma túlestem egy fontos ponton amikor lefutottam 1 órát. Igaz, volt benne vagy 3 fél perces séta és 2szer is meg kellett állnom a kocsik miatt, de mégis jónak számít. Csak ez volt a bosszantó hogy a iPod csippem megint érdekesen mért. GPS-sel lemért 4 kilis kört csináltam 2szer, plusz még kb 300méter kerülőkkel, és az iPod szerint 6,97km-t futottam! Na ugye, bosszantó?! Én mindenesetre edzésnaplómba 8 kilit írtam és legközelebbi futás alkalmából újból kalibrálom. Lehet hogy mivel a sarok felén van a csip és én meg inkább lábfej első felére érkezem, nem érzi néhány lépést? Na, azért ennyire nem stresszelem magam, csak jó lenne ha jól mérne.
Amúgy mostanában elég jól megy az edzés, próbalom nem erőltetni az 5 kiliket, úgy futok ahogy kedvem van, szépen lassan kocogva, de azért vigyázok erre hogy heti 3 futás összejöjjön. Most már rendbe hoztunk a korimat is és nagyon élvezem, főleg hogy lehet menni gyerekkel is, bár ő 20 perc után már nagyon unja. Nem egy nyugodt gyerek ez az enyém...
Most már látszik hogy ha szeretném kicsit fogyni is (nyárra) akkor tényleg oda kellene figyelném az étkezésre, mert csak úgy nem megy lejjebb. Csak ez a nehezebbik rész, pedig igaz, hogy eddig a heti 3-5szöri mozgást is elképzelhetetlennek találtam...
Szépen, lazán, hosszabban.
4 hozzászólás
4 hozzászólás
tényleg grat :)
chip: felejtsd el... haver kalibrált egy ilyesmi pedometerszerűséget (a polar cucca amit rs300-hoz adnak), utána kocogtunk a szigeten és szerinte 2 kör az 9,17km volt... mert elég lassú tempóban kocogtunk, nem abban a tempóban amiben kalibrálta. most akkor minden tempóhoz külön kalibrálás kéne?
:DDDD
Szép dolog a kütyüfetisizmus, de szerintem ezen a szinten bátran vágj neki mindenféle technlogóiai
kiegészítés nélkül. Elég ha tudod, hogy mikor indultál, és meddig tartott a tortúra. ;)
Egy dolog fontos nagyon, csináld!
Valóban nem kell túlbonyolítani a távolság dolgot, hisz fizikailag nem a táv a lényeg, hanem a folyamatos mozgás és a helyes pulzustartomány. A gmap-pedometert oldalát használod távolság méréshez (na jó, becsléshez)? :)
Persze, lelkileg és a tudatnak sokat jelent, ha valamilyen egzakt távot/tempót tudunk kötni a teljesítményhez, de mégis inkább az általad írt rendszeres mozgás, folyamatosság a lényeg.
Hajrá, grat az 1 órás futáshoz!
2010-05 hó (2 bejegyzés)
2010-04 hó (4 bejegyzés)
2010-03 hó (3 bejegyzés)
2010-02 hó (4 bejegyzés)
2010-01 hó (8 bejegyzés)
Gratula az egyórás futáshoz, ez már komoly teljesítmény!
Nem hiszem, hogy a futóstílusod befolyásolná a chipes mérés pontosságát. Inkább az újrakalibrálás lesz a megoldás, szerintem kalibráld a chipet egy tényleg teljesen pontosan kimért távon, pl. egy 400 méteres atlétikai pályán.