Bár kedd helyett szerdán mentem futni, mégis betartottam a csütörtöki futást és kimentünk kutyussal a szokasos körökre. Sajnos megint későn, baba lefektetése után tudtam kimenni, ezért nem mentünk az érdekesebb nagy körre hanem maradtunk a ház környéken. Ezt én is meg kutyus is unja, de egyszerűén nem merem menni messzebb, idegenebb helyre amikor sötét van. Kutyusom egy ilyen tipikus nyuszi-bátorságú labi és egyáltalan nincs benne felfedező lélek, ezért ilyenkor gyakorlatilag húzni kell hogy egyáltalan elinduljon az idegen úton. Viszont futásképessége javult mindkettőnknek. A mai 2x10 perces futás nagyon simán ment, kellemes volt az idő, nagyából tiszták az utak és nagy körre mentünk. A felénél én már kezdtem hasonlítani egy jó érett paradicsomra, kutyus csak hátranézett, hogy "na akkor most futunk vagy nem?"- tekintettel... Oké, de neki azért négy lába van!
Úgyhogy összetettben ez egy sikeres hét volt, három futóedzésen kívül meg egy pilates is belefért és mivel előre hoztam a holnapi futást ezért még holnap is valamilyen mozgás beleférhet. Étkezésben sikeresnek mondható hogy ebben az évben még nem ettem gyorsételt és még egyszer sem ittam semmilyen üditőt - és egyáltalan nem is hiányoznak. Azért édességfüggőségem nem csökkent és nem is tudtam eddig nagyon korlátozni sütizést-csokizást, ezért nem is fogytam semmit, de szerintem lépésként kell haladnom, majd lassan ez is csökken... Befejeztem a 4. hetet és már csak utolsó 2 hét maradt a programból!
Megint sínen
3 hozzászólás
3 hozzászólás
jesszum, minek esztek ti annyi csokit? :D
hát nem lenne sokkal finomabb pl. egy fincsi kis fűszeres curry? nyami, nyami ;)
Hát igen, tudom hogy csak rajtam múlik, főleg az agyamon, hogy abbahagyak az édességet, mert nem hiszem hogy túl nagy fizikai elvonást jelentené az édesség megvonása. Tudom hogy meg tudnám csinálni, hiszen két éve abba hagytam a cigit úgy hogy egy pillanatra sem jutna eszembe, olyan mintha nem is dohányoztam volna soha. Pedig annak idején sokszor próbáltam több kevésebb sikerrel de mindig az volt a vége hogy visszaszoktam. És most úgy nézem dohányosokra mintha földönkívüliek lennének, egyáltalan nem hiányzik. Úgyhogy, elhatározás kérdese. Baj az hogy amióta csak emlékszem mindig csoki"függő" voltam és miután családos lettem, felfedeztem azt hogy imádom sütni, csak nem tudom kis mennyiségekben sütni... De dolgozom magamon!
2010-05 hó (2 bejegyzés)
2010-04 hó (4 bejegyzés)
2010-03 hó (3 bejegyzés)
2010-02 hó (4 bejegyzés)
2010-01 hó (8 bejegyzés)
szia! gratulálok, nagyon szépen haladsz! De keménynek kell lenned magaddal szemben, szigorúnak, annyira, mintha valaki mást fegyelmeznél. Az édességre gondolok. Belepakolod ezt a rengeteg energiát a futásba, elégetsz kitudja mennyi kalóriát, aztán két sütivel visszaszeded! Ez borzasztó kitolás magaddal! Én is imádom a csokit (Lidl-Bellarom mogyorós mazsolás és a mandulás a nagy kedvencek) de mindig arra gondolok, hogy most 30 perc edzést teszek tönkre, ha ezt befalom.
A család is elmegy amúgy a búsba, folyton csokikat kapunk minden látogatótól aki jön ikreket nézni :) tele a lakás csokival, de viccen kívül, de muszáj kibírnom, mert magammal tolok ki. Majd reggel hétkor egy toffiffee eltűnik :)
üdv és kitartás!