Megújul az Edzésonline! Az új oldalakat és funkciókat elérheted ha ide kattintasz!

Már 53 444 332 km-t sportoltatok
"Előttem kilométerek, mögöttem mérföldek."
Számláló ...
eftomi | 2007-06-20 11:30:20 | 9 hozzászólás

Ismét lépett előre egyet. Most épp 31-en áll. Meg is ünnepeltem ezt az alkalmat egy hosszú futásssal.
(Érdekes, hogy most a 18km távot 5:41p/km átlagirammal tudtam csak teljesíteni, januárban pedig a 19,5km távot 5:06p/km átlagirammal futottam. Kb. fél perc a különbség km-enként. Öregszem, vagy még mindig túlsúlyos vagyok.)
Beállítottam – most először – az órámat, hogy a max. pulzusom 84%-ánál csipogjon, hogy ne „fussam” el ideje előtt az energiámat. Azt vettem észre, hogy ha nem lépem túl ez a határt, akkor nagyobb távolságok legyőzésére is képes vagyok.
Nem tudom, hogy mi lesz a Hortobágyon, mert megpróbáltam hétfőn lefutni 12-18km-t – délben -, de csak 6km lett belőle. Leálltam az edzéssel, hogy tuti ne kapjak napszúrást. Érdekes ...

2014-12 hó (1 bejegyzés)
2013-11 hó (1 bejegyzés)
2011-07 hó (1 bejegyzés)
2010-05 hó (1 bejegyzés)
2009-08 hó (2 bejegyzés)
2008-10 hó (1 bejegyzés)
2008-08 hó (3 bejegyzés)
2008-05 hó (1 bejegyzés)
2008-04 hó (1 bejegyzés)
2008-03 hó (1 bejegyzés)
2007-11 hó (1 bejegyzés)
2007-09 hó (1 bejegyzés)
2007-07 hó (1 bejegyzés)
2007-06 hó (1 bejegyzés)
2007-05 hó (1 bejegyzés)
2007-04 hó (1 bejegyzés)
2007-03 hó (1 bejegyzés)
2006-12 hó (1 bejegyzés)
2006-11 hó (6 bejegyzés)
2006-10 hó (3 bejegyzés)