Megújul az Edzésonline! Az új oldalakat és funkciókat elérheted ha ide kattintasz!

Már 55 765 742 km-t sportoltatok
nedus szalad

Félmaraton terepfutó edzésből-Sárkányi Őrület

nedus | 2010-08-25 19:24:13 | Nincs hozzászólás!

Egy váratlan ötlettől vezérelve egy kicsit szakítottam a tereppel és visszatértem régi harcmezőmre , az országútra .  Mivel már kétnapos tulajdonosa voltam egy aszfaltos cipőnek , gondoltam , felkell avatni . Vasárnap a bakonyaljára autóztunk a Sárkányi Őrület nevű versenyre . Nevezés Szúr-on , onnan busszal átvittek minket Bakonysárkányra ( közben legalább jól megnéztük az útvonalat , nekem tök ismeretlen volt ) a rajtba . Indulás délben , az első harangszóra . Kicsit fúrcsa és szokatlan volt a gyorsabb futás , az szokatlanság érzése az első emelkedőig tartott . Ott szépen felment a pulzusom ( nálam rendkívűl magasnak számító 150-55-re ) és "más dolgom nem volt" csak tartani ezt .Arra hamar rájöttem , hogy ezen a versenyen nem a lejtőkön fogok előrébb jutni . Az emelkedők jól mentek , ami a gyakorlatban azt jelentette , hogy nagyjábol ugyanazt az iramot tudtam mint lefelé . Jó ki hullámos pálya , így volt lehetőségem előzgetni . Kb. 15 km-nél volt egy fordító , és végre láttam , hogy kik és mennyire vannak elöttem . Azon meglepődtem , hogy viszonylag közel van a III.helyen egy fiatal srác . Gondoltam , megkéne próbállni felfutni rá . Itt 3 perc előnye volt . Nagy segítségemre volt a kisérőkocsija , mert így messziről láttam , hogy hol jár .Szépen lassan közeledett , de a cél is . Mikor befutottunk a célfaluba tudtam , hogy még egy 1500 m vár ránk . Az eleje egy elég kemény ( legalábbis így a végén )emelkedő volt . A tetejéig nyomtam , és már csak 10 méter előnye volt a fiatal versenyzőnek . De ezzel a hajrával el is lőttem minden puskaporomat , és ráadásul a célig csak lejtett az út . Örültem , hogy végre eljutok a végéig . Nagyon régen tapasztalt 172 max.pulzust produkálltam . Elmentem levezetni , de ez nem nagyon esett jól , nem úgy mint a fürdés a focipálya öltözőjében . Az eredmény hírdetés eléggé hosszú volt , mire minden táv minden korosztályát "elintézték" az eltartott vagy 1.5 óráig . De végül is ráértünk és sok ismerős is volt . Remekül szervezett futás volt , nagyon jó , amolyan igazi amatőr hangulattal .

Éjszakai sötétség-nappal

nedus | 2010-08-15 17:54:19 | 2 hozzászólás

Egy teljesítmény túrán álltalában nem szokott túl sok meglepetés érni . Benevezünk , futunk , hazamegyünk . Végül is ma is így volt ez . De közben történt valami más is . Már a Nógrádi vasútállomáson várakozva hallgattuk a nagy menydörgést a Csóványos irányábol . - Távolodik a vihar- mondta egy helyi időjós . Sajnos az a fránya cella ott ragadt a hegyek fölött . Foltán-keresz előtt már szinte folyamatossá vált az égzengés és egyre erősebb lett az eső is . Az ösvényeken patakzott a víz , de azért még járható volt . Az egyik megdöbbentő látvány számomra a fák törzsén vastag sugárban ömlő víz látványa volt ! Aztán megjöttek a villámok is . Egyre közelebb csapkodtak , nem voltam túl nyugodt ! Közben , a villámok ellenére hírtelen koromsötét lett , egy felhőben is benne voltunk és alig láttam valamit ! Mikor végre kiértünk egy tisztásra és világosabb lett , a hangulatom is sokkal fényesebb lett . Szeretem az éjszakai futást , de kizárólag éjszaka !

   Királyrét felé már csökkent az eső intenzítása , és barátságosabb lett a Börzsöny . Ákos bácsi büféjénél érzékeny búcsút vettem eddigi futó társaimtól és egyedűl indultam neki a maradék 25 kilinek . Mit mondjak , eleinte nem túl sok lelkesedés volt bennem . Végül is végig gyűrtem , edzésnek kiváló volt , de ezt az égszakadást sose felejtem !!

2015-12 hó (1 bejegyzés)
2015-04 hó (1 bejegyzés)
2014-06 hó (1 bejegyzés)
2013-11 hó (1 bejegyzés)
2013-05 hó (1 bejegyzés)
2013-02 hó (1 bejegyzés)
2013-01 hó (1 bejegyzés)
2012-11 hó (1 bejegyzés)
2012-10 hó (1 bejegyzés)
2012-07 hó (1 bejegyzés)
2012-02 hó (1 bejegyzés)
2011-10 hó (1 bejegyzés)
2011-09 hó (1 bejegyzés)
2011-07 hó (1 bejegyzés)
2011-03 hó (2 bejegyzés)
2011-02 hó (2 bejegyzés)
2010-12 hó (1 bejegyzés)
2010-11 hó (4 bejegyzés)
2010-08 hó (2 bejegyzés)
2010-05 hó (2 bejegyzés)