Megújul az Edzésonline! Az új oldalakat és funkciókat elérheted ha ide kattintasz!

Már 44 549 780 km-t sportoltatok
Kutyákfuttában
min-max pulzus
Cuha | 2006-11-26 14:28:40 | 1 hozzászólás

Na, sikerült kimérni a pulzusomat.

A minimális az 54, a maximális 205. Futópadon hajtottam magam felfelé az emelkedőn. A leggyorsabb szakaszban, az 5 perc/km + 12%-os emelkedőn csak 30 másodpercet tudtam eltölteni. Egész télen ezt a "csúcsot" fogom döntögetni. 

jóból is megárt a sok ...
Cuha | 2006-11-24 22:21:53 | Nincs hozzászólás!

... nem kellett volna annyit áznom a pezsgőfürdőben. De az is lehet, hogy futás után fáztam meg. Most nem edzhettem a héten megfázás miatt Frown. A Balaton Maraton jól sikerült. Igaz a délutáni futamot lekéstem és el is tévedtem, de szerencsésen megtaláltam a mezőny végét. Legalább nem volt az a kellemetlen érzésem, hogy mindenki lehagy. Négy nagyon kitartó hölgyet előztem le 20 perc hátrányból. Vasárnap viszont a mezőny közepén is sikerült futókat leelőznöm. Az utolsó kilométeren futottam a leggyorsabban. Sajnos nem tudok úgy futni, hogy a célban "haljak" meg. Vagyis nem futok teljes gőzzel, pedig szeretnék.

Kaptam egy pulzusmérőt. A nyugalmi pulzusom 64 átlag. Bár szerintem ezt a páromnak kéne mérnie miközben én félig még alszom. Az átlagba azt is beleméri az óra, amíg a gombot nyomogatom meg fészkelődöm stb.
Sepi viccből írta, hogy több órával jobb eredményt lehet kapni. Teljesen igaza van. A Kandón szinte jelmondat volt méréstechnikán, hogy egy mérés nem mérés. És nem szabad megfeledkezni a mérési hibáról sem. Talán egy heti mérés átlaga már megfelelő lehet. Majd kipróbálom.

kifogás-nyafogás
Cuha | 2006-11-17 22:44:31 | 1 hozzászólás
Továbbképzés miatt egész héten nem futottam, amit szánok-bánok. FrownRemélem azért nem nyúlok ki a Balcsi maratonon.
Kutyus kezd jobban lenni, de még csak három lábú.
műtét után
Cuha | 2006-11-01 21:09:16 | 2 hozzászólás

Túlvagyunk a műtéten. Sajos akkora ütést kapott szegény kutya, hogy a combcsontja "felrobbant". Az egyik darabka csont (kb3cm) kiszakadt még a csonthártyából is, kikerült a vérkeringésből és elhalt. Emiatt valószínűleg rövidebb lesz az egyik lába. Hát nem lesz belőle cani-cross kutya az már biztos. A másik kutyám sem az igazi. Ma jött velem futni, de lemaradt mint a borravaló. Egyszer három percet kellett várni rá, mire utolért. Most vagy azért ilyen lassú, mert meghízott, vagy ő is beteg. Kidőlnek mellőlem a futótársak. Mi lesz velem?!

 

2007-10 hó (1 bejegyzés)
2007-09 hó (3 bejegyzés)
2007-08 hó (1 bejegyzés)
2007-04 hó (2 bejegyzés)
2007-03 hó (2 bejegyzés)
2007-02 hó (1 bejegyzés)
2007-01 hó (1 bejegyzés)
2006-12 hó (1 bejegyzés)
2006-11 hó (4 bejegyzés)
2006-10 hó (6 bejegyzés)