Megújul az Edzésonline! Az új oldalakat és funkciókat elérheted ha ide kattintasz!

Már 55 775 673 km-t sportoltatok
Hú, de amatőr

2012: régi tervek, régi edzéstervek?!

Amatőr | 2012-01-02 10:24:48 | 27 hozzászólás

Hát elmúlt 2011 is, Janus-arcú szezont produkálva.
Egyfelől emlékeim szerint sosem futottam ilyen sok kilométert (1256), általában 800 és 1100 km között szokott lenni az összegzés. Másfelől viszont alig volt hosszú futás, a célversenynek számító nagyatádi váltóban futott maratont a kopirájtos számcserés tervvel futottam csak meg... Kacsintás

Kissé részletesebben ezek a fenti számok ITT olvashatók.

Az eddigi 11 szezon nagyjából hasonlóan telt: éves cél a maraton, amit azután vagy vállalok, vagy -tisztelve a távot és a felkészülés fontosságát -kihagyok. Ilyen 4-szer volt, a másik 7 évben elindultam, hol valós PB-céllal, hol csak az érzés kedvéért. Egyszer így, az érzésért lett meg az éves 2 db hosszú futás: egy NIKE-feles, 1 BSI-maraton, persze szigorúan komfortos tempóban.

Kialakultak a személyes edzéstervek is: exponenciális, számcserés, amelyek kellő iróniával átsegítettek a hiányos kilométerek problematikáján. Király

2012: hasonló célok, hasonló adottságok-lehetőségek, hasonló edzéstervek?!

Ahogy az év első napjának tettvágytól és elhivatottságtól duzzadó futásához érkezett baráti kommenteket olvasom, nem sok újra számíthatok... Kacsintás

Hát akkor ugorjunk neki a rejtélyes-félelmetes 2012-nek, lássuk, mire jutunk!

27 hozzászólás

Czeglédi Ferenc 4710 napja
Czeglédi Ferenc képe

Legelsőnek is nagyon boldog Újévet kivánok!

Ahogy elolvastam a blogot, nagyon feltünt az, hogy igen szélsőségek vannak a havi edzésmennyiségekben. Ez miért van? Motivációhiány?

Jó lenne kideríteni, hogy mi okozza ezt a nagy szélsőségeket, mert ha megvan az ok, onnan már azt felszámolva az okozat is megszünik!

Jó, és sok futást erre az évre!

HarcsaBarna 4710 napja
HarcsaBarna képe

Mert kishitű vagy.... szépen kezdjél alapozni, havi 4-8 kilivel és meglesz az a 2000 km és egy szép maraton is... :)

BUÉK!

Hauanita 4710 napja
Hauanita képe

Jézusom, Fecó, nem hiszem el, hogy ide is beokoskodsz. Ki vagy Te, hogy mindenki edzésmódszereit meg akarod reformálni???
Amatőr pontosan tisztában van az okokkal, és azok is, akik közelebbről ismerik Őt!

***
Úgyhogy Amatőr, én idénre is egy kreatív, izgalmas és sérülésmentes futóévet kívánok :)
Amúgymeg tavaly én győztem: ha jól nézem, úgykábé 7 darab kilométerrel ;)
Viszont a tavaly elkezdett keresztedzős  programsorozatod előtt kénytelen vagyok meghajolni! Gratulálok hozzá, és csak így tovább!

pudingman 4710 napja
pudingman képe

Boldog Új Évet Kívánok!

Ebben az évben sorstársak voltunk, mert én is sokat futottam fejben. Meg is látszott az ironman-en futott idömön:-))

Remélem, idén megint találkozunk Nagyatádon. Vagy még jobb lenne, megint egy tésztaparti Tüdönél?:-)

 

Anita: ismered a mondást: a genie és örült között csak egy hajszál van. Szegénynek nem volt szerencséje.....

 

 

zenoka 4710 napja
zenoka képe

Hajra neked idenre! es buek!
es a kovetkezo versenyen ahol te is ott leszel tuti oda megyek kezelni mert valahogy mindig kimarad:S:)

HarcsaBarna 4710 napja
HarcsaBarna képe

ugye, hogy szerinted is kezelni kéne? :)

Czeglédi Ferenc 4710 napja
Czeglédi Ferenc képe

Én valaki létezéséről nem veszek tudomást, viszont a másik fél...

HarcsaBarna 4710 napja
HarcsaBarna képe

Szegény Amatőr barátom blogját nem akartam elrontani, de nem én kezdtem, Zénoka a kezelést a kézfogásra értette, én meg erre poénkodtam, mert vagyok olyan nexusban Amatőrrel, hogy gondoltam megtehetem, az meg hogy Ferike mindenhova beledumálsz, utána meg még egy nem is neked szóló beszólást magadra veszel, az tényleg beteges... egy pár embernél már sikerült kivesézni, hogy vannak felesleges hozzászólások részedről, CF. De nem vagy hajlandó megérteni, felfogni, hogy nem kiváncsiak rád és az ostoba tanácsaidra az emberek. Ha valaki a barátod, cimborád, és ir az edzésedhez, akkor annak adjál tanácsot... egyébként nem tudom kire értetted, de én nem félek... általában sem...

Amatőr 4710 napja
Amatőr képe

Fiúk-lányok, természetesen szép az élet, szeretjük egymást, a felhők fölött mindig kék az ég etc. :)
HarcsaBarna szójátékai mosolyt kell, hogy csaljanak az arcokra, nem mást...

Ferenc, az úgymond szélsőséges, szóródó adatok oka ismert és beleilleszkedik az életem rendszerébe, kb. mint Hauanita írta. Természetesen ki lehetne egyenesíteni a statisztikai görbét, lehetne fix és megnyerő számú km-eket produkálni, de akkor az nem én lennék... :) Amúgy a jószándékot látom a szavaidban, csak hát ugye a közös előismeret, azonos világmetszet még nincs meg kettőnk között.
Anno én is igyekeztem Ferencnek pár analizáló gondolatot átadni, igencsak meghökkentett a sajátos edzésterve, pedig abszolút fogékony vagyok az unortodoxiára. :)

Az edzesonline sajátossága, hogy léteznek kimondott netes ismeretségek, de találhatók itt szép számmal valós, hús-vér kapcsolatok is, hisz pl. Hauanitával jóval ezen oldal megszületése előtt már ismertük egymást, s pudingman kimondottan színes társasága is jóval többet jelent, mint azt a sima kommentek alapján képzelni lehet (hiányoznak ám azok a tésztapartik! :) ). Mivel a versenyek éltetnek, ezért idén is lesz Nagyatád, s Zenokával is -remélem- tudok találkozni valamelyik edzesonline sátornál.

 

 

Czeglédi Ferenc 4710 napja
Czeglédi Ferenc képe

Kedves barnika! Amit leírtál az az iskolapéldája a tökéletes félreértésnek!

Zénoka megjegyzésére nem is gondoltam, azzal kapcsolatban amit írtam!

Kedves barnika! Legyél szives figyelmesen olvasd el az 1 soros megjegyzésemet! A mi csodálatos nyelvünkben vannak többértelmű szavak pl. fél, nem biztos, hogy azt jelenti, hogy tart valakitől!

Kedves barnika, legyél szives menjél vissza isteni magasságodba, és ne! szabd meg, hogy ki szólhat hozzá egy bloghoz, főleg azt hogy mit!

Nem úgy müködik a világ, hogy csak azok szólhatnak hozzá akiknek te engedélyezed, ill. olyan tartalommal!

Ha a blog tulajdonosa megkér akkor nem, azaz ne szólok hozzá ezen bloghoz!

Megjegyzem, hogy én csak annyit írtam, hogy jó lenne kideríteni, hogy mi okozza ezt az ingadozást, és ha megvan akkor orvosolni a problémát!

Tehát mégcsak nem is javasoltam semmit sem!

barnika figyelmesebben olvassál!

Czeglédi Ferenc 4710 napja
Czeglédi Ferenc képe

Kedves Amatőr!

Így már értem a dolgot! A legjobbakat kivánom neked!

A cél a lényeg, hogy ki hogyan teszi meg az oda vezető utat, az már egy másik dolog!

Kedves Barna! Alapjaiban félreértettél!

A legjobbakat!

Hauanita 4710 napja
Hauanita képe

Fecó!
Gratulálok a legfrissebb magánszámodhoz. Noha szégyellem, hogy ismét jelezni kényszerültem, hogy zavaró, hogy mindenbe beleokoskodsz, ám úgy látom, véleményemmel nem vagyok egyedül. Mivel - veled ellentétben, ahogyan azt Amatőr is megfogalmazta - én ismerem Őt, így tudom, többször járt maratonon 4 órán belül, így azonban még értetlenebbül olvastam, hogy te akarod orvosolni az Ő problémáját, mikor neked ez a bravúr még hogy-hogynem, egyszer sem sikerült.

A kisbetűs Barnikázásról is csak azért fogalmazom meg a véleményemet, mert láthatóan nem érted meg, hogy ezzel magadat járatod le, hiszen nem vagytok abban a viszonyban, hogy ezt megengedhesd magadnak.

Amatőrtől én kérek elnézést... 

kkoos 4710 napja
kkoos képe

Aha, ez egy érdekes téma, amit HarcsaBarna ajánl. Hogyan jussunk el havi 2-4km-től 12 iterációban szumma 2000-ig? Barna kifejtenéd ? :) Vagy valamit rosszul értelmeztem? 

Bozót 4710 napja
Bozót képe

Azért valamit kell, hogy jelentsen, hogy még te is többet futottál nálam ;-)  

(azt meg nagyon nem értem, hogy x blogjában, miért y támad rá egy kommentre....de ezt eddig se értettem. Viszont jó tudni, hogy félreértésben még mindigjók vagytok :) Neikem spec elsőre lejött, hogy Feri nem Barnának válaszolt.... vagy Ferike Barnikának....jaj :-/ 

torolt_12 4710 napja
torolt_12 képe

BÚÉK Mindenkinek! Béke legyen plííz!

(ezt privátban is szóvá lehetett vón tenni, vagy az illető naplójában...)
Czeglédi Ferenc 4710 napja
Czeglédi Ferenc képe

Ismét leírom: Én nem veszek tudomást valaki létezéséről, örülnék ha a másik fél sem venne tudomást rólam!

kkoos 4710 napja
kkoos képe

Kemény dolog a viszonzatlan szerelem, sebaj majd megtalálod az igazit akit elvarázsol a futó technikád.

torolt_12 4710 napja
torolt_12 képe

kkoos: Ne haragudj, de Tőled is láttam modortalanságot eleget! Most ez, de ott volt, hogy Te egy kezdő, túlsúlyos ember dombjára mondtad, hogy nem domb, ahelyett, hogy biztattad volna! Itt nem csak Ferencnek kell magába néznie...

torolt_12 4710 napja
torolt_12 képe

Kedves Ferenc! Itt az EO-n mindenki sportol, küzd és képes maga megoldani a problémát! Te hozzászólásaiddal úgy teszel, mintha a többiek segítségre szoruló, magatehetetlen emberek lennének. Megértem, min mentél át néhány hónappal ezelőtt. Igen, vagyunk egy páran, akiknek végig kellett néznünk egy szeretett hozzátartozó, barát leépülését, halálát. :'( Ez néha olyan belső folyamatokat indít el, hogy már csak azt látjuk, mintha körülöttünk Mindenki magatehetetlen, problémáit Önmaga megoldani képtelen ember lenne! Ne tedd! Ha folyamatosan tanácsokkal látjuk el a másikat, elvesszük önállóságát, és akkor tényleg nem fogja tudni maga megoldani a problémákat. A pokolba vezető út is jószándékkal van kikövezve! Ne osztogass mindenfelé tanácsokat, mert többet ártasz vele, mint hiszed. Persze, hogy jószándék, de jó szándékkal ártasz a másiknak AKARATLANUL! 

Szeretettejes, Boldog Új Évet kívánok!

 

Bocsánat, de ez copy-paste ment, előbb-utóbb kivágnak, mert folyton spammolok! Ezt írtam a naplója alá... 

HarcsaBarna 4710 napja
HarcsaBarna képe

kkos, ha ismernéd Amatőr edzéseit, akkor értenéd... egyébként meg nem vitatkozok senkivel...

Skam 4710 napja
Skam képe

Amatőr, vazze, hogy kell ilyen sokhozzászólásos blogot írni? Áruld el a titkot! :-) Egyébként van valami érdekes a hsz-ek között? Nem volt még időm végigolvasni őket, mer mindig sportolok. :-)

pen 4710 napja
pen képe
Ha szeretnél alaposan bemelegíteni valamelyik hendi előtt, szívesen segítek :o)
Amatőr 4709 napja
Amatőr képe

Pen
Tényleg jöttök valamikor hendire? :)
Örök szerelem marad ez a verseny.

 

Skam, aki annyit sportol, mint te, olyan ember nem is létezik. :)
A blogírás meg tudományos munka, kellő fejben-előkészítéssel: no, ez a titok. :)

pen 4709 napja
pen képe
Most egy kiadós megfázás közbeszólt, így szerintem leghamarabb majd márciusban.
Daniloo 4708 napja
Daniloo képe

Hajrá Amatör, fuss ahogy jól esik!
Csak az aparátot ne hagyd otthon!!!

Amatőr 4708 napja
Amatőr képe

...a lélegeztető gépre gondolsz? :)

HarcsaBarna 4708 napja
HarcsaBarna képe

nem, a fényképezőre:)

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2018-02 hó (1 bejegyzés)
2017-11 hó (1 bejegyzés)
2017-10 hó (2 bejegyzés)
2017-09 hó (2 bejegyzés)
2017-08 hó (1 bejegyzés)
2017-07 hó (1 bejegyzés)
2017-02 hó (1 bejegyzés)
2017-01 hó (2 bejegyzés)
2016-12 hó (1 bejegyzés)
2016-10 hó (1 bejegyzés)
2016-08 hó (1 bejegyzés)
2016-07 hó (1 bejegyzés)
2016-05 hó (1 bejegyzés)
2015-08 hó (1 bejegyzés)
2015-05 hó (1 bejegyzés)
2014-12 hó (1 bejegyzés)
2014-11 hó (1 bejegyzés)
2014-10 hó (1 bejegyzés)
2014-09 hó (1 bejegyzés)
2014-06 hó (1 bejegyzés)
2014-03 hó (1 bejegyzés)
2014-02 hó (1 bejegyzés)
2014-01 hó (2 bejegyzés)
2013-12 hó (1 bejegyzés)
2013-11 hó (1 bejegyzés)
2013-09 hó (1 bejegyzés)
2013-06 hó (2 bejegyzés)
2013-04 hó (2 bejegyzés)
2013-03 hó (1 bejegyzés)
2013-02 hó (2 bejegyzés)
2013-01 hó (1 bejegyzés)
2012-12 hó (2 bejegyzés)
2012-11 hó (1 bejegyzés)
2012-10 hó (2 bejegyzés)
2012-09 hó (3 bejegyzés)
2012-08 hó (1 bejegyzés)
2012-07 hó (2 bejegyzés)
2012-06 hó (1 bejegyzés)
2012-05 hó (2 bejegyzés)
2012-04 hó (2 bejegyzés)
2012-03 hó (4 bejegyzés)
2012-02 hó (1 bejegyzés)
2012-01 hó (2 bejegyzés)
2011-12 hó (1 bejegyzés)
2011-11 hó (1 bejegyzés)
2011-09 hó (2 bejegyzés)
2011-08 hó (2 bejegyzés)
2011-07 hó (2 bejegyzés)
2011-06 hó (1 bejegyzés)
2011-05 hó (2 bejegyzés)
2011-04 hó (3 bejegyzés)
2011-03 hó (3 bejegyzés)
2011-02 hó (2 bejegyzés)
2010-12 hó (1 bejegyzés)
2010-11 hó (1 bejegyzés)
2010-10 hó (3 bejegyzés)
2010-09 hó (3 bejegyzés)
2010-08 hó (1 bejegyzés)
2010-07 hó (1 bejegyzés)
2010-06 hó (1 bejegyzés)
2010-05 hó (2 bejegyzés)
2010-04 hó (3 bejegyzés)
2010-03 hó (2 bejegyzés)
2010-02 hó (3 bejegyzés)
2009-12 hó (2 bejegyzés)
2009-11 hó (6 bejegyzés)
2009-10 hó (1 bejegyzés)
2009-09 hó (4 bejegyzés)
2009-08 hó (3 bejegyzés)
2009-07 hó (1 bejegyzés)
2009-06 hó (1 bejegyzés)
2009-05 hó (3 bejegyzés)
2009-04 hó (4 bejegyzés)
2009-03 hó (3 bejegyzés)
2009-02 hó (4 bejegyzés)
2009-01 hó (1 bejegyzés)
2008-12 hó (1 bejegyzés)
2008-11 hó (2 bejegyzés)
2008-10 hó (2 bejegyzés)
2008-09 hó (3 bejegyzés)
2008-08 hó (3 bejegyzés)
2008-07 hó (3 bejegyzés)
2008-06 hó (3 bejegyzés)
2008-05 hó (4 bejegyzés)
2008-04 hó (6 bejegyzés)
2008-03 hó (2 bejegyzés)
2008-02 hó (2 bejegyzés)
2008-01 hó (6 bejegyzés)
2007-12 hó (3 bejegyzés)
2007-11 hó (2 bejegyzés)
2007-10 hó (2 bejegyzés)
2007-09 hó (4 bejegyzés)
2007-08 hó (4 bejegyzés)
2007-07 hó (6 bejegyzés)
2007-06 hó (3 bejegyzés)
2007-05 hó (2 bejegyzés)
2007-04 hó (6 bejegyzés)
2007-03 hó (5 bejegyzés)
2007-02 hó (4 bejegyzés)
2007-01 hó (6 bejegyzés)
2006-12 hó (9 bejegyzés)
2006-11 hó (4 bejegyzés)
2006-10 hó (10 bejegyzés)
2006-09 hó (10 bejegyzés)
2006-08 hó (11 bejegyzés)
2006-07 hó (7 bejegyzés)