Megújul az Edzésonline! Az új oldalakat és funkciókat elérheted ha ide kattintasz!
Nagy terv 
9 hozzászólás
Itt ez a szinttérkép. Tetszik, ha az első 7 kilométerét nem nézzük...
Tempósan tervezem megfutni, akár e verseny PB-jét is megdöntve, ami 2001-ben volt 1:49:16. Igaz, picit más a pályavezetés talán a vége felé, de kb. egyformának mondható. A lényeg a jóóóóó sok lejtő!! 
Höhö, ez nekem is tecciiik! Nekem való, hacsak ki nem purcanok ott az első 7 kilin.. Jó kis ötletet adtál, köszi!
Világ lejtőfutói, egyesüljetek! :)
Azért azt mondjuk ki, hogy az egyik legmegterhelőbb formája a futásnak a lejtőn való száguldozás, kimondott térdgyilkos tud lenni, és az egyensúlyra, deréktartásra is figyelni kell a nagy repülés során.
Hú, ezt én hogy élveztem! Igaz, nem futottam túl jó időt, de az talán amiatt volt, hogy nem ismertem a pályát és azt hittem, rögtön lejtő lesz.....
Szurkolok, hogy jól menjen!
a lejtővel nekem csak az a bajom, hogy ilyen versenytempóban megdöglesztené a combfeszítőim a végére. :) de hát erősíteni kell... :)
Ugyan már gyerekek!
Megdöglünk mire leérünk?
Garantáltan meg.
De kit érdekel 3:20-as tempónál, miközben lobog a hajunk a szélben (kinek nem inge ...) ??? :DDDDDDDDD
monerd, látod, ezért jó, ha az embernek nincs izma, illetve nem ismeri azok pontos neveit, elhelyezkedését... :)
MungDaal
Éljen a 3:20-as tempó (még ha lejtőn és pár másodpercig is)!! :)
Amatőr: fair enough... :D
és nekem is volt ám 3:20-am, párszor 10mp-es 50m-ekkel indultam a legutóbbi résztávokban. eskü tök véletlenül :))
Hát akkor ennyit a nagy tervről: lemondtam a versenyről.
Elhúzódó köhögés-torokfájás kombó, és ha már én is belátom, hogy még a fejbenfutásos felkészülés sem megy így, akkor nagy baj lehet... :)
7km után siklórepülés lesz? :-)