Ezt a nagy misztikus határt a maratoni távnál mi hoztuk létre, nincs élettani vagy evolúciós oka szerintem.


Mire jogosíthat fel bennünket a biológiai múltunk?


Sprintelni ugye kellhet, a hordából a leglassúbbat elkapja az oroszlán. Ez nem tűnik túl erős evolúciós nyomásnak a sprintkészség fejlődésére, hiszen nem annyira a legjobbat díjazza, hanem a leglassúbbat szelektálja ki, aki valószínűleg úgyis beteg vagy öreg vagy túl fiatal. Nem is lett túl jó ebben az ember. Inkább a horda erejét és a fegyverhasználatot fejlesztette, mint védekező stratégiát.


Vannak aztán a középtávok, meglátjuk a köröző keselyűket pár kilométerre, és hajrá, ki ér oda előbb az elhullott állathoz. Ez hasznos képességnek tűnik.


Mi a helyzet a klasszikus hosszútávfutó távokkal, maratonig bezárólag, folyamatos, egyenletes tempóban? Ezt nem nagyon tudom elképzelni, mire jó a természetben. A maratoni futás talán éppen azért olyan nehéz, mert a senki földjén van, anaerob vagy szénhidrátégető üzemmódban nem lehet végigfutni, zsírégetéshez pedig túl gyors, rendkívüli edzettséget igényel.


És az ultra? Ez viszont nekem teljesen természetesnek tűnik, akár a gyűjtögetés vagy vándorlás céljából történő gyaloglás reggeltől estig, akár a hajszavadászat, ahol a futók sok órán, vagy akár több napon át követnek egy állatot, ami rövid távon gyorsabb, de kimerül ultratávon. Erre a képességre lehetett nagy evolúciós díj, a legkitartóbb juthatott legkönnyebben élelemhez. Talán igazolja ezt az elképzelést az a tény, hogy az ember az állatokkal összehasonlítva kiváló ultrafutó.


A 24 órás vagy 212 kilométeres futást viszont már nem tudom igazolni, a szavannákon vadászó őseink minden bizonnyal megpihentek este az egész napi hajsza után. Talán éppen ezért van, hogy 12 órát könnyű futni, 24-et viszont nehéz.

Gyors mondjuk én se vagyok. Viszont az elsö ultrám szerelem lett elsö futásra. Azóta elég sokat szoktam csak a saját örömömre kötetlenül kocogni nagyobbakat.:))

Amatőr,

Meg kéne már próbálnod, nem kell rá annyit készülni, mint egy maratonra :-)

nyami, újabb analízis mikitől :)
"a szavannákon vadászó őseink minden bizonnyal megpihentek este az egész napi hajsza után" - nah ezért tartom embertelennek a 24 órásat :D

a maraton gondolom azért poén mert egypár km-rel hosszabb a 30km-nél ami tipikusan a glikogénraktárak elfogyásával kapcsolható össze, és ugyanakkor nem annyival hosszabb a 30km-nél hogy ultra lehessen jókislassútempócskában, tehát itt a kihívás, egy 30km-nél valamivel hosszabb távot jó tempóban lenyomni :)

Bozót: méghogy nem futásra termett vagy... pont hogy igen! de tudod mire gondolok :)

Monerd, ezzel az erővel egy 50kilis kb ugyanolyan, nincs nagy különbség. Mégis a történelmi-kulturális előzmények miatt A maraton vált különlegessé, ez a leghosszabb és legklasszikusabb táv amin még nagylétszámú, fontos versenyeket rendeznek. Ezzel kialakult az "ultra" fogalma ami már inkább egy szük közösség extremitás iránti igényét elégíti ki. Egy jó maratonfutó végigverhetné a mostani ultrás mezőnyt, de nem fogja kihajtani magát érte, mert neki nem éri meg.....

az 50km azért már elég messze van a 30km-től. :) a 35 meg mondjuk túl közel lenne, 5km-t végül is féllábon lenyom bárki aki edzett vmennyire de 12km az már kicsit sok lehet amikor full nagy a szenvedés :)
és totál igazad van h egy jó maraton kell mielőtt vki igazán jó ultrás szeretne lenni.

Volt az ötvenes években egy híres német edző, Van Aaken, aki meg azt mondta, hogy ne fuss addig maratont, míg nem futottál egy ultramaratont. És ne fuss addig ultramaratont, míg nem gyalogoltál le egyet. Szerintem ez az egészséges hozzáállás.

huu, először legyalogolni?! na ahhoz kell türelem. a gyaloglás uncsi.. viszont értem a logikáját, teljesen igaza van, csak ennyi türelmem még nekem sincs :) az jó lesz helyette, hogy túráztam még gyerekként egész napokat 1-2x? :P bár nemhiszem h ultramaratonnyi táv volt.
azon már gondolkoztam hogy a maraton versenyszerű lefutása előtt jó lenne képesnek lenni lelazázni 40-50km-t, azaz nem maratoni versenytempóban tolni, ami persze amúgy sem lenne lehetséges az 50km esetében :)
van aaken amúgy még azt is mondta ugye h mindennap sokat lassan futni, és alig enni mellé. ez nem egészen értem h miért jó, mármint a nagyon kevés evés... vagy csak arra gondolt, hogy véletlenül se többet, mint a napi kalóriaszükséglet? de hát az meg evidens, hisz az ember nem akar meghízni... szóval nem értem.

Egy szóval nem mondtam, hogy egy jó maraton kéne az ultravilág kapuja előtt. Vagy nem nekem szólt?

Az ötvenet azért említettem, mert szerintem ha valaki jól tud 42-t futni annak nem lenne ügy az 50. De ha nagyon jól megy maratonon akkor eszébe sem lesz egy kislétszámú ultraversenyen fárasztania magát.