Múlt héten megtettem az első 5km lefutására tett első lépéseimet és nagyon jó volt. Alig várom a következő kihívásokat. Eddig sikeresen teljesítettem a 8X1 perc futás 2 perc séta és a 12X1 perc futás 1 perc séta adagot!
A két nap közé beiktattam egy kis erdei bringázást is, csak hogy kint legyünk a természetben, bár a futásokat is egy kis tó körül végzem.
És természetesen az autómentes nap alkalmából elmentük kis városunkba egy kis bringafelvonulásra is.

Ja és köszönöm a segítséget és lelkesítő beszédeket!