Ma egy újabb programot próbáltam ki, a 3-asat. 3 percenként emelkedett 2 szintet az ellenállás, 5 lépcsőben, majd újra legkisebb fokozat, ezt négyszer, azaz 60 percen át. A 7-es és 9-es már határozottan kemény dió.
Alaposan megizzasztott.
A legjobb az volt, hogy a legjobb minősítést kapta a regenerálódási pulzusom, a legvégén, a 60 perc után is. (160-ról esett 60 mp alatt 111-re)

Szívesen mennék már futni is.
Remélem, hétvégére jó idő várható, akkor nekivágnék a hegynek, jól esne egy kis napsütés.