Megújul az Edzésonline! Az új oldalakat és funkciókat elérheted ha ide kattintasz!

Már 54 507 006 km-t sportoltatok
Locsogás

Évértékelő - végre írok ilyet is :P

necromedve | 2017-12-31 18:40:26 | 5 hozzászólás

Egész jó évet sikerült zárni sport terén, ilyen-olyan okokból kifolyólag. Az olyanoknak (későbbi bekezdés) jobban örülök, mint az ilyeneknek.

Úszásból egy hatórás verseny volt a fő egyéni szám még februárban, bőven a tervezett 20.000 m felett sikerült menni, még úgy is, hogy a végére földbe álltam.

Utána próbáltam volna az állóképességet futásban kamatoztatni - negyedik kocogás végén rossz lépés, részleges bokaszalag-szakadás, újratervezés...

A nyarat így alapozás híján rövidebb, tempós futásokkal dobtam fel, tavalyitól persze elmaradó formával. Tavasszal egy merész húzással bevállaltam ugyan a cseszneki félmaratont, sőt, rekordot mentem rajta a jó körülményeknek köszönhetően, de idén nem ez volt az én távom.

A későbbiekben is folyton vacakolt az achillesem 12-13 tempós km után, azért csak erőltettem ezeket a hosszabb versenyeket. Szerencse, mert a bakonyi terepfutó sorozat éves pontversenyében így összekapartam magamnak egy korosztályos dobogót a karácsonyi futáson szerzett pontokkal.

Ősszel jött a legnagyobb "sportsiker": sok évnyi meló után végre a nevezhető maximális létszámmal sikerült csapatban 24 órás úszóváltó versenyre menni! Éveken át próbálkoztam olyan ismerősökre szert tenni, akik tudnak is, szeretnek is úszni, hasonló az érdeklődési kör - végre sikerült. A csapat jól is szerepelt, plusz mindenki olyan jól érezte magát, hogy a következő ilyen rendezvényre is pikk-pakk elfogytak a csapatban a helyek. A másik nagy eredmény, hogy ide már saját nevelésű tanítványom is elkísért, nem is maradtam vele szégyenben, tehát valamelyest az edzői, oktatói munkám gyümölcse is kezd beérni.

Oktatás és a hülye uszodai nyitvatartás miatt sajna úszni kevesebb időm van, így most kicsit kezdem áttolni a futás felé a hangsúlyt, jövőre megpróbálok jobban szerepelni a korábbinál. Meg picit a távokon is igyekszem tolni, igazából egy utcai maratont is fontolgatok, de azt csak akkor, ha úgy érzem, felkészültem egy tisztességes lefutására.

Hát, meglátjuk, mi lesz belőle...

5 hozzászólás

bushman 2361 napja
bushman képe

jó vagy, BÚÉK!

necromedve 2361 napja
necromedve képe

Köszi, viszont kívánom! :)

oldzubi 2361 napja
oldzubi képe

Sok sikert és sérülésmentes évet kívánok!

 

bushman 2360 napja
bushman képe

meglátásom szerint te csinálod a legokosabban -legalábbis azok közül, akiket figyelni tudok edzésileg- az úszás/futás/bringa (bár ezutóbbit nem ajánlják télen) arányának felosztását. Számomra jó példa vagy, kösz!

necromedve 2359 napja
necromedve képe

Köszi. :)

Bush: télen nem nagyon bringázok, de most inkább tavasz van. ;) Téli dzseki idén talán 1x volt rajtam, de a nadrágba is berohadok, inkább az őszit hordom... Veszprémi viszonyok sajna nem is kedveznek a téli bicajnak: lejtőhöz kell öltözni, ha nem akarok fázni, emelkedőn így megrohadok 2 perc alatt, sík meg nem nagyon van... :D Lábam egyébként hamar átfázik, szóval 5°C alatt csak a muszájból jövés-menés erejéig ülök nyeregbe.

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2017-12 hó (2 bejegyzés)
2017-10 hó (1 bejegyzés)
2017-09 hó (1 bejegyzés)
2017-05 hó (2 bejegyzés)
2017-02 hó (2 bejegyzés)
2016-12 hó (1 bejegyzés)
2016-11 hó (1 bejegyzés)
2016-10 hó (1 bejegyzés)
2016-05 hó (1 bejegyzés)
2015-02 hó (1 bejegyzés)
2014-05 hó (1 bejegyzés)
2014-03 hó (1 bejegyzés)
2013-10 hó (3 bejegyzés)
2013-09 hó (1 bejegyzés)
2013-02 hó (1 bejegyzés)
2011-09 hó (1 bejegyzés)
2011-03 hó (1 bejegyzés)