Megújul az Edzésonline! Az új oldalakat és funkciókat elérheted ha ide kattintasz!

Már 55 769 283 km-t sportoltatok
Ej, mi a kő... ;-)
Magamról
KoVerA | 2006-10-26 20:25:01 | Nincs hozzászólás!

Mindig is szerettem futni, de kb. 3.5 éve kezdtem rendszeresen az edzéseket. Eleinte ritkábban, ui. még kicsik voltak a gyerkőcök. (4-en vannak, 13éves a nagyfiam, 7éves a kicsi, iker lányaim pedig 4 3/4 évesek.) Amennyire szeretem a futást, annyira nem szeretek szenvedni közben, így elég lassú is vagyok. Bár az ízületeim sem bírnák az erősebb iramot (egyelőre legalábbis), erről pár alkalommal sajnos meggyőződhettem.

Tavaly futottam első félmaratonomat, idén sikerült a PLUSt teljesítenem, egyik utolsó befutóként. Tulajdonképpen csoda, hogy végigértem. :) Nagyszerű élmény volt, még így a záróbusz elől menekülve is (a táv nagyrészén). Legközelebb szeretném 'kényelmesen' lefutni a távot, és 20-30 percet javítani az időmön. (5:15 körülire) A mostani versenyre készülést az utolsó hetekben a rápihenés jellemezte, mivel előtte sikerült újra jóól megerőltetni az ízületeimet... Ezt is szeretném legközelebb elkerülni.

Edzésterv vagy nem edzésterv?
KoVerA | 2006-10-26 15:32:10 | 5 hozzászólás

Jó lenne kicsit fejlődni futás terén! :) Van honnan, van hova. Edzéstervvel lehet, hogy könnyebben menne, viszont nem tudom, mennyire tudnám betartani... Pl. a jövő heti szünetben, vagy amikor  a gyerekek betegek, nem biztos, hogy úgy összejönne, ahogy az meg van (lenne) írva. Magamtól viszont nem biztos, hogy jókat találnék ki, hogy mikor mit futkorásszak.

 

2012-09 hó (1 bejegyzés)
2012-01 hó (1 bejegyzés)
2011-03 hó (2 bejegyzés)
2011-02 hó (1 bejegyzés)
2011-01 hó (1 bejegyzés)
2010-08 hó (1 bejegyzés)
2010-06 hó (2 bejegyzés)
2010-03 hó (1 bejegyzés)
2010-02 hó (3 bejegyzés)
2010-01 hó (3 bejegyzés)
2009-09 hó (3 bejegyzés)
2009-08 hó (2 bejegyzés)
2009-07 hó (4 bejegyzés)
2009-06 hó (3 bejegyzés)
2009-05 hó (3 bejegyzés)
2009-04 hó (2 bejegyzés)
2009-03 hó (4 bejegyzés)
2009-02 hó (1 bejegyzés)
2008-11 hó (2 bejegyzés)
2008-09 hó (1 bejegyzés)
2008-08 hó (1 bejegyzés)
2008-07 hó (3 bejegyzés)
2008-05 hó (1 bejegyzés)
2008-04 hó (3 bejegyzés)
2008-03 hó (2 bejegyzés)
2008-02 hó (1 bejegyzés)
2008-01 hó (2 bejegyzés)
2007-12 hó (1 bejegyzés)
2007-11 hó (3 bejegyzés)
2007-09 hó (1 bejegyzés)
2007-08 hó (2 bejegyzés)
2007-07 hó (4 bejegyzés)
2007-06 hó (1 bejegyzés)
2007-05 hó (4 bejegyzés)
2007-04 hó (5 bejegyzés)
2007-03 hó (4 bejegyzés)
2007-02 hó (6 bejegyzés)
2007-01 hó (6 bejegyzés)
2006-12 hó (1 bejegyzés)
2006-11 hó (2 bejegyzés)
2006-10 hó (2 bejegyzés)