Valahogy jólesik most tiszta lappal indulni az új évben... :)

Tavaly nem sokat futottam: az év elején meg végén kicsit többet (30km/hó), közben meg egy nagy völgy volt... :( A sarkam miatt, ami most már talán rendbejött- hála az MBT cipőnek, főleg. Meg kedvenc unokanővéremnek. :)

Mozgás azért volt, sokat gyalogoltam, ezt is beírtam a naplóba többnyire, és persze a tai ji edzéseken szinte mindig ott voltam (amennyiszer nem voltam, annál többször gyakoroltam külön valakivel- ez sem sok volt, eddig). Ez is heti 2 alkalom, 1.5-2 óra.

Kicsit fogytam is, de ez csak a lelki okok miatt volt- viszont most ha el tudok kezdeni rendszeresebben futni, remélem, a fogyással is haladok. Főleg, ha az úszásra is megint tudok majd időt szakítani, október-novemberben egész jól sikerült, csak a december ugye kissé zsúfoltabb volt. Voltak próbálkozásaim bicajozásra is- igazán az jött be, amikor este vagy kora reggel köröztem a főutcán, mert akkor még elég kicsi a forgalom, és nagyobb eséllyel nem büntetnek meg, hogy nem a biciklisúton közlekedem. Ha jobb idő lesz, lehet, h rendszert csinálok ebből is. :)

Persze keresztbe tehet ezeknek a terveknek, ha kapok munkát, de bár úgy lenne!!!
De bízom abban, hogy megoldható mellette is.

Ma végre gyorsultam is kicsit, az utolsó km-en iramjátékoztam, és ezzel a leggyorsabb km-em lett ez szerintem hónapok óta... Csak a térdemet/sarkamat azért még féltem, szóval sok ilyet nem merek, de fokozatosan talán ez is menni fog. Ami fontosabb számomra, a távolság növelése, most 4km-eket futok, ezt kéne emelgetni, néha "hosszú" 10km-t is futni. Később meg cél a félmaraton, maraton.. :) A feles jó lenne idén, majd attól függ persze, hogy bírják a lábaim. (Ezért is kéne fogyni...)

Sikeres új sportos évet kívánok mindnekinek!